Influensa: Symptomer, behandling og pleie av syke

Sesonginfluensa rammer 5–20% av befolkningen årlig. Sesongen starter høst, topper jan/feb. Vaksine før sesongen er beste beskyttelse.

Symptomer ( verre enn forkjølelse, varer lenger)

• Feber >38°C, hoste/sår hals, rinnende/tett nese
• Hodepine, muskelsmerter, frysninger, utmattelse
• Kvalme, oppkast, diaré (ofstere hos barn)

VARSLENINGSTEGN (lege umiddelbart): Pustevansker, blålepper, brystsmerte, svimmelhet, vedvarende oppkast, anfall, symptomer som forsvinner og kommer tilbake med feber/verre hoste.

Behandling: Hvile og væske er nøkkelen

• Reseptfrie midler (paracetamol, ibuprofen) mot feber/smerte. Antibiotika *virker ikke* på virus (bare bakterielle overinfeksjoner).
• Væske: Vann, suppe, elektrolytdrikker. Litt ofte (hver 5–10 min) > mye sjeldent.
• Hvile: Kroppen trenger energi til immunforsvaret.
• Symptomlindring: Kald kompress (feber), varme tepper (frysninger), luftfuktigjøring, saltvann-gurgling (sår hals).

Pleie av syk – beskytt resten av husstanden

• Isoler syke (egen seng/rom hvis mulig)
• Håndvask med såpe/vann – alle, ofte
• Eget håndkle, ev. egen toalett
• Hold syke komfortabel: varme, væske, ro. Ikke tvangsmating.

Forebygging

Årlig vaksine (esp. risikogrupper), håndhygiene, unngå ansiktsberøring, god søvn, kosthold, trening. Vaksinen gir ikke 100% beskyttelse, men milderer sykdommen vesentlig.