Har yoga egentlig?
B Her er 5 Asanas jeg forsøke å demistify. a) Pranayama - Astma b) Triangle posere Asana - Diabetes c) Child posere Asana - Fordøyelsesbesvær e) Uttanasana - Depresjon < em> A a) Pranayama P Astma T Men, Prayanama er ikke helt sikker. Exhaling er gjort mot en lukket glottis og dette kan øke lungetrykket fører til hematomer eller pneumothorax. Jeg b) Triangle posere Asana En H c) Child posere Asana En Dette virker logisk som det økte presset med avslappet sphincters vil logisk hjelpe til med avføring. Men jeg vil anbefale deg ta en Legens råd d) Sirasana T En Hvis du ikke er utvinne fra din hodepine, vil jeg anbefale at du ber våre leger for et par ting du kan prøve på askthedoctor.com e) Uttanasana T Tidligere:Har Akupunktur for graviditet virkelig fungerer? Neste:Surrey Presents The Role of Spinal Dekompresjon i behandlingen av Spinal skiveprolaps i Young Males
ut mandag morgen og en nytraktet kaffe fikk meg til å tenke gjør Yoga egentlig? Et raskt søk på Internett viste Yoga botemidler minst 10 sykdommer. Dette virker veldig interessant, og jeg bestemte meg for å gå dypere og avdekke hvordan contorting kroppen kan kurere sykdom
< p> d) Sirasana - migrene hodepine
t første blikk, er jeg ambivalent på effekten av yoga på disse sykdommene. Ser fra et medisinsk synspunkt, kan alle sykdommer ovennevnte anses livsstilssykdommer. Og endre din livsstil med noen endringer kan hjelpe deg å behandle dem. Yoga gjør anbefale forandringer i livet stil, men spørsmålet er om de asanas alene hjelp. Alle asanas fremmer og endre blodstrøm, men jeg ønsker å gå i dybden og se alle asanas og se nøyaktig hva som skjer når en Asana er gjort.
ranayama er kunsten og vitenskapen om yoga pusteteknikker. Utøvere av yoga hevder at det hjelper bekjempe sykdommer som vektøkning, og også astma.
er i utgangspunktet en økt overfølsomhet eller respons fra vinden pipe til noen allergen. Så vi må se om Pranayama kan bidra til å redusere denne følsomheten. Pranayama hevder å forbedre mengden av luft å komme til alle deler av lungen. Teoretisk, selv om lungene kan utvides til mer enn maksimalt de er i normal pusting, er mengden av ekstra oksygen som kommer inn vil være minimal.
han andre logikk som gis er at den økte respirasjon forårsaker bevegelse av lymfe som styrker immunforsvaret. Denne logikken gjør har noen fortrinn.
vil si en medisinsk eksamen vil være nødvendig for å se om du kan utføre øvelsen. Alternativt kan du ta kontakt med en lege på nettet
å klare deg for dette Asana.
LSO kjent som Trikona-asana
. Dette er en asana hvor bena er spredt til formen av en trekant og person bøyer seg sideveis på en slik måte for å peke mot himmelen. Og den andre hånden peker mot himmelen. Trikona-asana hevder å kurere type 2 diabetes. Behandling av type 2 diabetes er av kosthold og trening (1. linje behandling). Forutsatt at du gjør yoga, men holde forbruker mye sukkerholdig mat, er det usannsynlig å hjelpe.
owever, antok du begrenset kosthold, du kan miste noe vekt med gjentagelse av denne asana som det er relativt en aerob aktivitet. Så, trenger du brenne kalorier naturlig ved denne metoden, og bidra til å bekjempe diabetes. Men, jeg vil ikke anbefale at du stopper medisinering og håper at yoga alene vil hjelpe.
LSO kjent som Shishuasana
. Dette asana hevder å hjelpe med fordøyelsesbesvær. Logikken er at tarmen er satt under trykk, og også sphincters i mage-tarmkanalen er avslappet. Og deres er så glatt passasje av avføring.
hvis Fordøyelsesbesvær /forstoppelse ikke stoppe. Du kan også snakke med våre leger på nettet for å få en god diett plan for å stoppe dårlig fordøyelse og forstoppelse.
hans er en støttet head og er også kalt kongen av alle asanas. Dette asana hevder å øke blodtilførselen til hjernen som ikke er helt korrekt som kroppen regulerer blodtrykket, og vil ikke tillate en stor endring i blodet til hjernen. Også, forutsatt at det gjør faktisk øker blodtilførselen til hodet, faktisk øker det sjansen for en person å få en migrene.
migrene eller hodepine oppstår på grunn av utvidelse av blodårene i hodet. Så øker blodtilførselen til hodet ville faktisk gjøre ting verre. Jeg tror også gjøre dette asana mens du har en hodepine vil gjøre ting verre.
hans er en veldig fysisk type strekk, og jeg forstår ikke hvordan dette ville hjelpe med depresjon. En logikk kan være at dette tillater strekking av visse muskler og økning av smerte, som i sin tur frigjør adrenalin som kan bekjempe depresjon. Effektene kommer ikke til å være astronomiske men og jeg vil anbefale folk å utvise forsiktighet dersom de blir diagnostisert og ikke å stoppe medisiner hvis de er på noen.