Måter å forbedre hørselen Power!
Categorised som mild, moderat, alvorlig og dyp, hørselsskader har slått til å være det store problemet møtt av mange rundt. De fleste av sakene som spenner mellom mild til moderat tap skje for å være midlertidig, mens alvorlig og dyp er vanligvis permanent ringer for behovet høreapparat.
Mens den permanente typen er bare mulig å bli behandlet av helsepersonell via bruk av høreapparater og andre teknikker; arbeider med mild og moderat tap kan gjøres uten store anstrengelser. Gitt det faktum at det er en midlertidig tilstand, kan du alltid gjøre forsøk på å forhindre det fra å bli en permanent en. Her la oss sjekke ut måter å forbedre funksjonen av øret celler og holde dem trygt fra skade. Ta en titt på de forskjellige måter som du kommer til å minimere den planlagte bruken av høreapparater:
Matvaner
Du kan sikkert få inn en stor forskjell ved å ta kontroll over dine spisevaner. Gjør det til en vane å konsumere matvarer som melk, yoghurt og ost. Disse er rike på vitamin D og dermed bidra bein bli sterkere.
Forbruker en diett som er lav i mettet fett bremser ned produksjonen av ørevoks. Selv om voks som er nødvendig for rengjøring av innsiden av øret, for mye av det kan føre til blokkering i tillegg. Matvarer rike på høyt mettet fett bidrar i over produksjonen av ørevoks.
Frie radikaler bidra erosjon av det indre øret og å takle dette problemet må du ta en diett rik på antioksidanter som tomatene.
Lifestyle
det er veldig viktig å få inn noen endring i livsstil også. Hvis du ikke ønsker å få avhengig av høreapparater; holde seg borte fra høye lyder.
Kutt ned på bruk av hodetelefoner for lengre varighet. Dette vil bidra til øret cellene slappe av og gjenopprette fra små skader.
Renslighet
Infeksjoner kan også føre til at øret cellene til å sprekke og beste måten å bekjempe dem er skikkelig rengjøring av ørene. Bruk myk bomull knopper å fjerne den ytre overflaten av ørene og husk å ikke trenge det dypt inne.
Ørevoks hjelper på å holde innsiden ren, men hvis den er produsert i overkant kvantitet , kan det oppstå smerter. Ikke ta det ut på egen hånd heller gå til en lege og utbedre den samme.
Hvis du ønsker å nyte lyd å høre og sunne ører, følger du disse eksperttips og fri deg fra midlertidig tap!
