solkrem | Bare hud dyp? Hvordan du kan maksimere solkrem Efficacy

Ladies, hvis du kunne utstyre dine venner og familie med en usynlig "skuddsikker vest" som skulle beskytte dem fra noen usett farer, ville du gjøre det på et blunk. Å ha en sikker måte å sikre din kjære sikkerhet hele dagen, hver dag, ville definitivt gjøre jobben enklere. Og hva om jeg fortalte deg at søket etter denne usynlige, men effektiv "skuddsikker vest" er bare et museklikk unna? Det livreddende produktet heter solkrem. Solkrem, når det brukes riktig, fungerer mye beslektet med en tynn og nesten usynlig skuddsikker vest som inneholder organiske molekyler som absorberer, scatter, og reflekterer UV-stråler, og dermed beskytte deg mot en stille morder kalt solen. Over-eksponering for UV-stråler betyr en betydelig økt risiko for hudkreft, som er verdens vanligste diagnosen kreft. Faktisk, ifølge American Academy of Dermatology, noen i USA dør hver time fra melanom-den dødeligste formen for hudkreft. Likevel, 90% av hudkreft er forebygges hvis vi er proaktive om riktig å beskytte oss mot overeksponering av UV-stråler fra solen. Blant de enkleste og mest effektive forebyggende tiltak vi kan gjøre, er å riktig og regelmessig søker sunscreen.Two tiår siden, solkrem var relativt uhørt, mens i dag har det blitt hverandre av vår felles sjargong. Økt bevissthet om hudkreft og viktigheten av solkrem, selv Søn verneklær har, på måter, bare ytterligere forvirret oss og kanskje forårsaket oss å ignorere advarslene. Har du noen gang lurt på hvorfor det har vært tilfeller da du slo på et pund av solkrem før du treffer vannet bare for å returnere hjem brent til en skarp? Problemet er at vi får beskjed om å bruke solkrem, men vi er ikke instruert om hvordan du skal bruke den; for å maksimere effektiviteten. I motsetning til en skuddsikker vest, men solkrem må re-anvendt for at det å skikkelig gi beskyttelse mot ultrafiolett (UV) stråler. Vurdere 30-20-2 regelen: Påfør en SPF 15+ solkrem til huden din minst 30 minutter før du går utendørs (selv på overskyede dager), deretter på nytt i løpet av de første 20 minutter av å være ute for å forsterke den beskyttende barriere solkrem gir, og deretter bruke solkrem konsekvent i to timers mellomrom. For barn under 18 år, må solkrem påføres hver time. Grunnen solkrem fungerer på denne måten er basert på mekanikken i huden vår. Vår hud fungerer omtrent som en svamp gjør. Det øverste laget av huden, kalt epidermis, absorberer solkrem, danner et beskyttende lag på huden som blokkerer UV-stråler fra å nå melanocyttene (eller "pigmentceller") som ligger dypt inne i huden. Likevel, hud-the din største kroppslige organ når sitt metningspunkt etter omtrent to timer, og dermed forlater du ubeskyttet og forårsaker solbrenthet og /eller andre hud-relaterte skader. Derfor er det viktig at solkrem må installeres på nytt for å kunne forbedre sine beskyttende powers.Alas, ikke alle solkrem produkter ut på markedet i dag arbeidet kyndig. Å levere optimale nivået av beskyttelse, må solkrem ha tilstrekkelige mengder essensielle ingredienser. Med andre ord, når du velger en solkrem produkt for familien din, ta en titt på flasken; Sørg for at den inneholder bevist effektive midler som sink oksid og Parasol 1789. Videre sørge for at produktet er et bredspektret formel, noe som betyr at den blokkerer både UV-B og UV-A stråler. Hvis solkrem er ikke bredspektret formel, ikke kjøpe den. Du blir ikke tilstrekkelig beskyttet eller "dekket" hvis solkrem ikke klart indikerer at det beskytter mot både UV-A og UV-B rays.The betydningen av en bredspektret solkrem kan ikke understrekes sterkt nok. UV-B og UV-A stråler har variert innvirkning på huden din, immunsystem, og kroppen som en helhet. UV-B stråling forstyrrer melanocytter (cellene dypt under overhuden av huden din ansvarlig for pigmentering), slik at de slipper "rødhet" kjent som solbrenthet. Enhver endring i fargen på huden din som et resultat av over-eksponering for sol er et tegn på skade, selv om huden din har en tendens til å "tan" i motsetning til å brenne. Når dette skjer, er dine melanocytter prøver å fortelle deg at normale, friske celler har blitt alvorlig forstyrret og derfor forsøker å kompensere for at skade. På den annen side skader på huden forårsaket av UV-A-stråling er langt mer alvorlig. UV-A stråler er spesielt skadelig som de trenge dypere, bryte båndene av DNA som fører til kreft. Du vanligvis ikke ser den umiddelbare effekten av UV-A-stråler, men de er politimesteren skyldige bak foto aldring og rynker i tillegg til aktiniske keratoser, en pre-cancerous hud tilstand. Skade på cellene som følge av overeksponering for ultrafiolett stråling fra solen eller fra en Solseng er un-repareres. Tenk på følgende analogi: Har du noen gang igjen en basketball ute i den varme sommersolen for en lengre periode? Og etter at du har hentet ballen, du umiddelbart legge merke til at elastisiteten av ballen er svekket-det føles "gummiaktig", og aldri helt "spretter tilbake"? Dette er nøyaktig hva som skjer med huden din som et resultat av langvarig UV-A eksponering. Begge UV-B og UV-A stråler har kumulative påvirker og koblet sammen fører ofte til melanom hud cancer.Thusly, sørg for at du forstår "SPF" når du kjøper en merkevare av solkrem, og ikke la deg lure av de som hevder å levere en høy grad av beskyttelse. For det første, "SPF" står for solfaktor (eller "solbrenthet beskyttelsesfaktor"). Måten SPF fungerer kan best beskrives ved følgende eksempel: En SPF 20 solkrem er bare slik at fem av 100 UV protoner å nå huden din. Med andre ord, er det blokkerer ut 95% av UV-stråler fra å nå huden din. Det blir sagt, hudlege-onkolog Sancy A. Leachman, direktør for Tom C. Mathews Jr. Familiær melanom Forskning Clinic på Huntsman Cancer Institute, anbefaler en SPF 15 solkrem som ideell for daglig, helårsbruk. Likevel, hvis du planlegger en lang, rolig dag på sjøen (eller enda en maraton dag i skibakken), vil du ønsker å velge en SPF 30 solkrem, for eksempel Blå Lizard Australian Solkrem, og sørg for å bruke 30-20-2 regelen slik som å hindre en smertefull påminnelse om din dag med recreation.In realiteten har solkrem bruk blant amerikanere i dag redusert med nesten 60%, ifølge en fersk rapport fra American Academy of Dermatology. Kan mangel på sol sikkerhetsatferd være å bidra til den stadig økende hudkreft forekomst og dødelighet? Riktignok kunne verdens vanligste kreftformen enkelt forebygges hvis vi er proaktive om å velge effektive solkremer og riktig, proaktivt maksimerer deres effekt.