Ungdomsfedme: En global epidemi av alvorlige proportjoner

Befolkningen overvektige voksne har nådd 1 milliard, hvoraf 300 millioner lider av fedme. WHO klassifiserer ungdomsfedme som epidemi av global andel. Påvirker både urbane og vekstland.

Fedme anses hovedårsak til: høyt blodtrykk, hjertesykdommer, visse kreftformer, type 2 diabetes. Årsaker: varierende kostmønstre, stillesittende livsstil, fravær av sunne fritidsaktiviteter.

Fedme bestemmes ved BMI (vekt i kg / høyde i m²). Overvektig: BMI > 30. Overvektig (ikke fedme): BMI 25–30. Jo høyere BMI, jo større helserisiko.

Følger av ungdomsfedme

• Fysiske: fryktelige helseeffekter som voksne (hjerte-kar, diabetes, kreft).
• Psykososiale: like uønskede. Overvektige voksne trekker seg fra sosiale grupper (frykt for latterliggjøring), lav selvfølelse (overvekt = stygg), butt av vitser. Lenger fremmedgjøring → depresjon → nytt helseproblem.

Overvekt i seg selv er ikke «ondt», men hvis denne visdomen støttes, lider mange av tristhet og helseproblemer.

Utløsende faktorer

• Medier: bombardement av raskmat-reklame. Fast food-restauranter «sopp» i byer verden over – faller i ungdomssektoren.
• Mat: høyt mettet fett (dyrebasert), høyt sukkerinnhold.
• Aktivitet: mer tid foran TV/PC-spill enn fysiske fritidsaktiviteter.

Løsning: Støtte og disiplin

Overvektige voksne trenger støtte for å opprettholde ideell vekt. Diett/trening kan være verdiløst uten streng oppfølging. Støtte fra nærmeste spiller avgjørende rolle: hjelper til selvdisiplin for å nå målet om å bli frisk og i form.