3 grunner til hvorfor vi trenger å bekjempe fedme Now

Obesity er en medisinsk tilstand der overflødig kroppsfett blir samlet fører til negative effekter på helsen. Body Mass Index (BMI) brukes for å avgjøre om en person er overvektig eller ikke. Folk som har BMI større than30 kg /m2 er diagnostisert som overvektige. Å spise for mye junk food og leve et stillesittende livsstil er viktigste årsakene til fedme. Og fedme bringer inn sykdommer som pustevansker, diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdommer og slitasjegikt.
Her er noen grunner til at vi bør stige til anledningen og bekjempe fedme nå.
Dødelighet < .no> Fedme har blitt identifisert som en av de viktigste og forebygges dødsårsakene i verden. Å være blant den høyeste andelen av overvektige populasjoner, er vi presser oss mot selvødeleggelse. En BMI over 32 er funnet å doble dødelighet enn at mindre enn 30. Alvorlig fedme reduserer forventet levealder med ca 10 år.
Spise for mye junk food bør unngås i første omgang. Amerikanerne spiser junk mat fordi de er lett tilgjengelige, og fordi TV-reklamer provosere spise slik mat. Fat OST burgere, bacon og skinke er lett tilgjengelig når du er sulten, for eksempel. Så er de innbydende brus. Dette er mye billigere og bedre enn frisk frukt og hjemmelaget mat. Hvis det er lett tilgjengelighet og lav pris er viktigste attraksjonene, store deler av slik mat brensel fedme. For overvektige røykere, er bildet verre. De er dobbelt skade kroppen som kan føre et liv fullt av problemer og sykdommer!
Sykelighet
ulike fysiske og psykiske forhold betegnes som metabolsk syndrom, blir forverret av fedme. Disse inkluderer tilstander som høyt blodtrykk, høye nivåer av triglyserider og kolesterol. Komplikasjoner kan oppstå ut av fedme eller inter-relaterte problemer som stillesittende livsstil og dårlig kosthold. Økt kroppsvekt er ansvarlig for slitasjegikt, sove uorden og psykiske problemer som sosial stigma. Et økt antall fettceller fører til forhold som fettlever, hjerte- og karsykdommer, kreft og diabetes.
Urgency
Ifølge resultatene av en fersk undersøkelse, om lag tre fjerdedeler av den amerikanske befolkningen vil være overvektige innen 2020. dagens situasjon er ikke mye bedre som Amerika har den høyeste andelen av overvektige befolkning i verden. Situasjonen har nådd et alarmerende nivå med flere barn får overvektige. Når unge mennesker begynner å bli overvektige, blir kampen vanskeligere. En fersk undersøkelse har avdekket at to av tre amerikanere er overvektige eller fete. Dette er en fantastisk 50% økning fra statistikken vi hadde for ti år siden. Ifølge denne studien, er flere amerikanere kommer til å dø i år fra fedme-relaterte årsaker enn siste årene. Fedme er klar til å ta over røyking som ledende årsaken til forebygges død i Amerika.
Kampen mot fedme skal begynne på videregående nivå ved å spre bevissthet blant unge. Betydningen av et balansert kosthold, ernæringsmessige verdien av matvarer, og betydningen av regelmessig trening bør bli forklart for fremtidige generasjoner, også. Folk trenger å følge en tidsplan for trening og være aktiv, og styr matvaner for å bidra til å forhindre denne dødelige epidemien.