Vekttap | Fedme er en global epidemi, vekttap er Answer

According til Verdens helseorganisasjon (WHO), er fedme ikke bare en amerikansk epidemi, men også en global ett. I 2007 statistikk om fedme avslørt. * 1 milliard overvektige voksne finnes over hele verden, minst 300 millioner av dem overvektige * De som lider av fedme og er overvektig er i stor risiko for kroniske sykdommer, inkludert type 2 diabetes, hjerte-og karsykdommer, høyt blodtrykk og slag, og visse former for kreft. * De viktigste årsakene til fedme synes å være en økt forbruk av energitette matvarer høy i mettet fett og sukker, og redusert fysisk activity.The viktigste årsakene til fedme synes å være mangefasettert. Endringer i arbeidsmiljøer, som er mer stillesittende, forbruk av rask mat, passive fritidsaktiviteter som dataspill og automatiserte transporter bidra til fedmeepidemien. Folk forkorte deres liv og forårsaker seg flere helseproblemer på grunn av sin vekt. Behovet at disse menneskene har for vekttap ikke har noe å gjøre med om de anses attraktive. Det handler om å være sunn og i stand til å engasjere seg i alle de vanlige aktivitetene som en person ville ha i sitt lives.What kan gjøres? Verdens helseorganisasjon understreker sunt kosthold og regelmessig, tilstrekkelig fysisk aktivitet for å fremme og opprettholde god helse. Stempling ut fedme begynner også i hjemmet. Foreldre kan lære barna sine gode matvaner, men de må også være gode eksempler, fråtse i sunne vaner og trening, og planlegging familieaktiviteter som innebærer fysisk anstrengelse av noen slag.Rommet ideen bak vekttap er at det er viktig for mange mennesker i dag. Komme sunt uten å gjøre noe arbeid er hva folk flest ønsker. For mange overvektige mennesker i dette landet, men er vekttap avgjørende. For folk som var tung i det siste er det vanligvis om kontroll. Målet med sunn vekttap er å komme til riktig vekt og bli der, for ikke å fortsette å gå ned i vekt etter det. Begge veldig tung og veldig tynne mennesker kan sette seg opp for helseproblemer i det lange term.What dette forteller oss er at fedme er mer enn bare en estetisk eller diett problemet. Det omfatter psykiske, sosiale og psykologiske aspekter av flere globale kulturer. Det er vår plikt å prøve å finne en måte å bekjempe fedme, ikke bare for den enkelte, men også for samfunnet som whole.We kan gjøre dette ved å opprette offentlig helse bevissthet om fedme og skape tilgjengelighet til en rekke lav-fett, high-fiber matvarer, samt gi muligheter for fysisk aktivitet.