Knee Pain er en Foot Problem
Knee Pain er en Foot Problem Opp til 75% av utøverne har kroniske knesmerter. Er din knesmerter kjører du gal? Det finnes en million forskjellige grunner til at så mange mennesker lider av knesmerter. Henry (Hank) Aaron, en home run konge, er en av mange fagfolk som lider av leddgikt i knee.Is det noe du kan gjøre for å behandle eller forebygge disse smerter i kneet? Alle arthritides er irreversible. Når du har leddgikt, vil du alltid ha leddgikt. Det første du må identifisere er hva som forårsaker leddgikt. Vekt er en meget viktig faktor. Jo tyngre en person er mer stress og belastning som er sted på knee.Many mennesker tillegger aktiviteter å kneproblemer. Selv om høyt stress, svingbare, og rystende aktiviteter legger mye stress på kneet, er det ikke alltid fører til arthritis.More viktigere, en persons biomekanikk kan føre til kroniske økte krefter og ustabilitet som fører til skade og skader. Kneet er den mest ustabile ledd i kroppen. De fleste andre ledd har Boney snøbrettkjørere som hjelper å stabilisere leddet. Kneet er bare to bein atskilt av brusk og leddbånd og omgitt av muskler, sener og leddbånd. Disse er alle bløtvev strukturer. Kneet er omgitt av to mer stabile ledd i kroppen, hofte og ankle.However, små problemer i disse leddene lett påvirke den ustabile kneleddet. Dermed, hvis noen har kronisk ankel eller hofteproblemer, er det ikke usannsynlig at de også lider av kneproblemer. Siden myke vev er de viktigste stabilisatorene i leddet, kan de bli styrket med fysioterapi, styrketrening, stretching og omfanget av bevegelse øvelser. En biomekanisk eksamen kan gjøres for å vurdere din ankel og hofte utvalg av bevegelse, stabilitet og stramme muskler som forårsaker endringer i joint function.Most folk dra nytte av flere ulike former for fysioterapi og andre behandlinger gauged å korrigere mekanikken i felles, slik som orthotics, tilpasset innleggssåler laget av en podiatarist. Orthotics er ikke bare for din fot smerte! Du kan ikke ha noen foten smerte og fortsatt dra nytte av orthotics. Mange av mine pasienter er svært aktive i idrett og løping. Fra helgen krigere til obsessive maratonløpere, har jeg hørt pasientene sier sine orthotics hjulpet sine knær, hofte, rygg og alt i mellom. Biomekanikk er anvendelsen av mekaniske prinsipper for menneskekroppen og er studert mye av Fotpleie. Mange av de grunnleggende begrepene er også brukt i fysioterapi og idrett trening er biomekaniske i naturen. Orthotics er enheter som forbedrer funksjon og kompensere for biomekaniske problemer i beinet. Endre felles posisjoner og justering i foten og ankelen har en direkte effekt på kne og hofte. Ikke alle trenger orthotics, men mange folk dra nytte av dem. Min klinisk erfaring har jeg overbevist meg om at orthotics er nødvendige behandlingsmetoder for en rekke muskel- og skjelettlidelser i underekstremitetene inkludert leddgikt.
Dr. Peter Wishnie er en NJ podiatrist som spesialiserer seg på fot og ankel kirurgi. Hans kontor er i Piscataway /Hillsborough, NJ. Hans mål er å opplyse offentligheten om omsorgen for sine føtter og ankler, og for å få dem fungerer så raskt som mulig. For flere fot helse tips til fots smerte, få en gratis kopi av sin bok, "Stop Foot Pain Rask," ved å besøke deres hjemmeside:
