Hjem Økter Work - nå dine fitness mål i Garage

Min kone og jeg gjorde det "Body For Life" utfordring i 1999. På den tiden var jeg 46 år gammel og hadde aldri virkelig jobbet ut konsekvent hele mitt liv. Jeg gjorde en beslutning etter å ha sett en video til en vurdering av utallige suksesshistorier at dette var noe jeg kunne gjøre ... og ville do.For meg, alt annet i livet mitt så ut til å være i bevegelse sammen perfekt. Virksomheten min suksess var utvikle, mitt ekteskap syntes å være bedre enn noensinne, og jeg var glad ... bortsett fra én ting: Jeg føler meg ikke bra om måten jeg sett. Jeg var liksom "pære" formet, og selv om jeg ikke var ekstremt overvektig, jeg var slapp og ikke se så bra i swimsuit.My kone og jeg bestemte meg for å gjøre programmet sammen, og når vi kom i gang vi ble begått. Etter 12 uker var jeg så helt annerledes, og jeg ble alltid solgt på omfavne denne nye livsstilen forever.Since da vi har vært medlemmer av tre forskjellige treningssentre. Nylig, men og om en et halvt år siden bestemte vi oss for å sette opp vår egen lille treningsplassen hjemme. På grunn av våre tidsplaner, måtte vi reise til gym hver for seg hver dag for å trene. Med alt annet i våre liv som var på gang vi bare ikke kommer til å tilbringe nok tid sammen. Vår beslutning om å trene hjemme var ikke å spare penger. Det var å være i stand til å bruke mer tid together.Working ut hjemme krever svært lite utstyr. Vi startet med en justerbar vekt benk fant vi på et garasjesalg for 5 dollar. Vi har allerede hatt en god tredemølle så vår kondisjonstrening var der. Vi kjøpte noen dumbells. Vi fikk et lite sett først og deretter langsomt til it.The eneste stedet vi virkelig hadde plass til å sette opp utstyret vårt var i garasjen. Vi dro til en "feed store", du vet, hvor du kjøper ting for hester og høner. De hadde disse gummimatter kalt "stall matter" som er laget av resirkulert gummi. En 4'x6 'matte ble bare ca 40 dollar så vi kjøpte tre av dem, og de utgjør vår gym gulvet. De fungerer veldig bra. De er veldig sterke og holdbare og dempe dumbells slippe på floor.Since starter våre hjemme trening vi har lagt til noen strikker, gymnastikkballer og andre diverse elementer. Vi kan gjøre nesten alt vi trenger å gjøre for å være i topp fysisk form, og vi aldri trenger å forlate house.If du er på et lavt budsjett og ikke har penger til å bruke på gym medlemskap, eller bare ønsker å bo hjemme å unngå "kjøttmarkedet" atmosfære av gym, prøve å sette opp et hjemmetreningsplassen. Det er lett å gjøre.

Ron har vært å skrive artikler på nettet i nesten 4 år nå. Ikke bare denne forfatteren er spesialister i å skrive fitness artikler, men du kan også sjekke ut hans nyeste nettsted på gjør-det-selv-prosjekter med Fein