Hvordan å trosse hud aldrende prosessen ved hjelp av naturlige Methods
En av feilene folk gjør når de prøver å bringe tilbake ung hud øyeblikkelig hjelp kosmetiske behandlinger. Selv om disse behandlingene bidra mye til å forbedre kjernestrukturen i huden, har de ikke virkelig løser den primære årsak til aldring. Hudens aldring er en naturlig prosess. Ettersom vi blir eldre, mister vår integumentary system naturligvis dens evne til å produsere kollagen, elastin og hyaluronsyre. Hvis du virkelig ønsker å trosse den aldrende prosessen, bør du opprettholde en sunn hud funksjoner. 1. Kontroller riktig mat choices.You er hva du spiser. Hvis du spiser usunne ting, er kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger. Velge sunn mat rik på vitaminer og mineraler. Huden spesielt trenger vitamin A, C og E. Disse kan bidra til å forbedre beskyttelse mot ultrafiolette stråler og kan hindre skader på huden vev og celler. Videre er de også antioksidanter som kan hjelpe å bli kvitt skadelige frie spenner radikaler. Du bør også øke inntaket av salt vann fisk som tunfisk. Disse er rike på omega-3 fettsyrer. Ifølge eksperter, omega-3 fettsyrer arbeide for å forebygge celle betennelse. Disse syrer holde integumentary system fast og ettergivende for en lengre periode. 2. Hold deg glad og unngå stress.Harboring negative følelser kan bokstavelig talt gjøre deg se eldre. Det hindrer deg hjernen fra å produsere "feel-good" hormoner som serotonin. Serotonin bidrar til å smøre-celler og hindrer den raske nedbrytning av vev. Stress, på den annen side, er den viktigste årsaken til kjemisk oksidasjon. Når kjemisk oksidasjon skjer, frie spenner radikaler utvikle. Unngå kronisk stress. 3. Ikke direkte utsette huden din for solen. Mens solens ultrafiolette stråler kan bidra til å forbedre energinivået og gir vitamin D, for mye av det kan skade kollagen fibrene. Du bør aldri gå utendørs uten å bruke solkrem først. Se etter solkrem produkter som kan avlede både UVA og UVB stråler. 4. Fukte huden din. En god fuktighetskrem er en ressurs. Det vil holde huden myk og fuktig hele dagen lang. Se etter et produkt som inneholder CynergyTK, Phytessence Wakame og Manuka Honey. CynergyTK er en ingrediens som gjennomsyrer funksjonelle keratin til dermis. Keratin er ansvarlig for produksjonen av kollagen og elastin. Phytessence wakame hjelper kvitte seg med skadelige frie spenner radikaler. Det forhindrer tap av hyaluronsyre. Dette er den syre som tilfører fuktighet til kollagen proteiner. Manuka honning låser fuktighet i dermis vev og celler. Det kan holde huden hydrert for en lengre periode. Naturlige metoder vil fungere i trosse de viktigste årsakene til aldring. Hvis du ønsker å se yngre lenger, bør disse tipsene være en del av din diett.
Og nå vil jeg gjerne invitere deg til å besøke