1000 kalori diett - Farer og risikoer ved A 1000 Calorie Diet
De fleste 1000 kalori diett som jeg har kommet over har risiko og dangers.Some av disse risikoer og farer kan holde i svært dårlige bivirkninger, og noen kan til og med alvorlig skade deg, å være klar over de risikoer og farer vil hjelpe deg å være klar over hva som skal være på utkikk etter. Det styrke deg også til å ta de nødvendige forholdsregler for å begrense eller hindre disse risikoene og dangers.To hjelpen du gjøre det og å ha en tryggere diett reise, her er topp 5 risikoer og farer som kan oppstå med en 1000 kalori diett plan: 1. Trøtthet og malnutritionIf du velger en 1000 kalori diett som er ubalansert eller usunn, risikerer du sjansen for lider av underernæring. Og hvis dietten er for lav i karbohydrater eller andre viktige næringsstoffer, kan du føle at du er litt mer sliten enn usual.2. DehydrationWith noen dietter (som usunne 1000 kalori diett), det meste av vekten som du mister kommer bare fra vann vekt. Og dette kan gjøre deg bli dehydrert hvis du ikke etterfylle tapt vann. Så sørg for at du drikker minst 2 liters.3. Kan forsinke din metabolismRestricting kalorier for mye kan bremse ned stoffskiftet som kroppen din tror kanskje at du er i en hungersnød. Dette kan føre til langvarige vektøkning, som du miste vekt så lett når stoffskiftet er bremset down.4. Læring av yo-yo diett habitsDiets (spesielt usunn 1000 kalori diett planer), kan gjøre at du stole på slanking for å gå ned i vekt. Deretter kan falle inn i vanen med yo-yo slanking, der du miste vekt, bare for å plukke jeg opp igjen og begynne å yo-yo syklus over.5. Få all vekten backAs fleste av disse dietter ikke lære deg hvordan du spiser sunt eller hvordan å holde vekten av, er du svært sannsynlig å få alle /noen av vekten tilbake igjen. Dette er fordi du vil ganske sikkert gå tilbake til gamle matvaner. Det er derfor det er så viktig å følge 1000 kalori diett at minst lærer du hvordan du kan spise i de lange run.I håper at denne artikkelen har gjort deg oppmerksom på at usunn og ubalansert 1000 kalori diett har også i noen risikoer og farer. Å være klar over dette faktum kan hjelpe deg å ta de nødvendige forholdsregler for å hjelpe deg å begrense risikoen
Hvis du ønsker å finne ut mer om 1000 kalori diett, ta en titt på websiden min. -
