Den absolutt verste unnskyldninger for ikke Working Out

Når det gjelder trening, folk kan bli ganske kreativ med sine unnskyldninger for ikke å gjøre det. Faktum er at når vi er fortsatt å komme i form, trene er ikke moro; det er hardt arbeid. Komme i form føles ikke bra, selv med endorfin rush, vi opplever etterpå. Selv med de endorfiner jobbe ut fører til at våre muskler og ledd til å føle smerte, dekk oss ut og gjør oss slags hater kroppen for en stund. Ikke rart vi er så flinke til å tenke opp grunner til ikke å gjøre det! Her er noen av de dummeste unnskyldninger folk bruker for ikke å trene regularly.How ofte har du sagt jeg ønsker å trene, men jeg bare ikke har tid? Dette er en av de verste unnskyldninger for å gjøre når det gjelder å prøve å skulke av en treningsøkt. Faktum er at det alltid er tid til å trene, fordi du kan trene mens du gjør andre ting. For eksempel kan du ta trappene på jobben i stedet for heisen. Du kan pakke en sunn lunsj og gå en tur under lunsjpausen i stedet for bare å trykke en kjøretur gjennom. Du kan gå rundt på kontoret eller gjøre mindre oppgaver mens du er på konferansesamtaler. På kveldene kan du lett komme i en treningsøkt mens du ser på TV. Det er tid; du må bare være klar til å lete etter it.How ofte har du sagt at du ikke kan komme i form, fordi utstyr og gym medlemskap er for dyrt? Det er bare teit og unngåelse slags oppførsel. Du trenger ikke noe dyrt utstyr eller en gym medlemskap for å komme i form. Du kan trene hjemme ved hjelp av videoer på internett, eller at du har sjekket ut fra biblioteket. Du kan gjøre øvelser du lese om i bøker. Du trenger ikke noe mer enn det kroppen og noen rom å bevege seg for å komme i bedre shape.Do du fortelle deg selv jeg ønsker å trene, men det gjør meg også sliten og sår? Slutt å gjøre det umiddelbart. Sannheten er at ja, i begynnelsen, treningsøktene kommer til å trette deg ut og gi deg såre muskler. Men som du blir sterkere vil du ha en enklere tid på ting. Begynn sakte slik at du ikke føler at du dreper deg selv hver gang du trener og bygge opp utholdenhet og styrke. Når du har fått disse tingene og bygget opp til en god kondisjon, vil du begynne å føle de Endorfin rushes du har hørt så mye om. Vær tålmodig - du finner dem til slutt, og du vil se at du trener kan være veldig morsomt Det er alle slags unnskyldninger for ikke å trene, fra ikke å ha riktig utstyr eller utstyr til å lede en allerede hektisk livsstil. Den gode nyheten er at det å jobbe ut og komme i form kan bli jobbet inn i din livsstil uansett hva du har på seg, hvor mye ledig tid du har (eller ikke har) og hva slags utstyr du har på hånden.

for flere tips