3 gode vaner for å miste Weight

Det er visse kriterier som styrer kroppen og når disse handlingene er en vane, kan du gå ned i vekt uten anstrengelse og nesten automaticlly. Det er ting du kan gjøre for å miste vekt, uansett hvor mye vekt, som enkelt som å gre håret. Tenk om å miste vekt og din vekt ledelse kan være bare noe du gjør uten å tenke på det. Ikke noe som gjør deg stresset, klage, og irritert. Lar innse det, å måtte gå ned i vekt, om det er noen av pounds, eller mye mer, er prosessen ikke i det hele tatt moro. Når du har å gå ned i vekt, kan det bli et mareritt som plager deg hele tiden, tar bort selvtilliten, og kan også være dårlig for din kjærlighet life.When jeg var litt, en av de tingene jeg hatet var å gre håret mitt, men da alt forandret. Da jeg ga opp å kjempe mot gre håret mitt, og akseptert som er veldig viktig for meg å gjøre, at alt forandret. Kort tid etter at jeg aksepterte det, gre håret mitt ble en vane som jeg gjorde om morgenen uten å tenke på det. Handlingen av gre håret mitt endret seg ikke, men min reaksjon til å måtte gre håret mitt gjorde, og det gjorde hele forskjellen. Hvordan gjelder dette til å miste vekt, spør du kanskje? Det er tre ting du kan gjøre at når de blir til vaner, vil vekttap blitt enklere enn noensinne, og du vil ikke engang å tenke på å gjøre det! Du vil komme til å være den personen alle andre ønsker å være like.Wouldn't det være verdt det å tilegne seg disse tre nye handlinger i livet ditt og gjøre dem vaner, hvis de vil garantere å miste vekt, og du trenger ikke engang å Tenk om? Likeledes, hvis disse handlingene gir også bedre helse. Jeg må advare deg om at det vil være noe ubehag i å gjøre disse endringene i vaner, bare fordi du ikke bruker til å gjøre dem. De fleste av oss merke dette som vanskelig, når det i virkeligheten, det føles bare annerledes fordi det er nytt. Føler annerledes er en god skjønt. Det betyr at du er i endring, og la nye ting i livet ditt. Så, er du klar til å finne ut hva du kan gjøre? De er ikke jorden krasje, men du kan ikke komme rundt dem, og før du aksepterer dem og gjøre dem om til vaner, vil du ende opp med å krangle, og sliter alltid. Til slutt, disse tre handlinger er regelmessig mosjon, spise sunt, og stressreduksjon. Enkelt, ikke sant? Ja, men lytte. Tenk hvis du konsekvent gjorde disse tre tingene, og de ble vaner. Vi snakker om å gjøre disse handlingene uten å tenke, og uten å føle at du blir fratatt. Det er meget lett å si å miste vekt ville være uten anstrengelse. Den eneste virkelige barrikader i veien er å snu disse handlingene i vaner. Dessverre ble vi ikke utdannet i en systematisk måte å fjerne gamle vaner og bygge nye. På en eller annen måte, vil det komme tilbake til regelmessig mosjon, spise sunt og redusere stress, for å få langvarige resultater. Slå av disse enkle handlinger til vaner, og du vil ha gode vaner for å gå ned i vekt.

Jeg var tung å vokse opp, og jeg vet hvordan det føles å bli plukket på og kalt navn. Jeg har gjort omfattende forskning og funnet ut at det er svært få programmer der ute som lærer deg hvordan du skal spise riktig, gå ned i vekt, og holde den av. Se gratis videoer du har ingenting å tape.