Panikklidelse – symptomer, agorafobi og hvordan kjenne på dem
Angst og panikkangst har likheter, men forskjeller. Panikkangst = plutselig bølge av intens frykt/angst uten klar årsak/varsel. Ofte enkeltgang, men kan bli gjentakende (utløst av f.eks. offentlig taling). Kan være del av depresjon, panikklidelse, sosial fobi. Livet føles ute av kontroll.
Panikkangst – tegn
Skjer ofte bort fra hjemme (butikk, jobb, klasse, bil, gange, søvn). Symptomer raskt, topp på ~10 min, varer sjeldent >30 min, nesten aldri >1 time: høyt puls/hjertebank, brystsmerter, hyperventilasjon, mageplager, risting, muskelspenning, svette, svimmelhet, varme/kalde bølger, prikking/tnumhet, frykt for å dø/blå gal/miste kontroll, følelse av irrelevans.
Panikklidelse – to hovedsymptomer
- Fobisk unngåelse: Unngår ting/steder som kan utløse angst (tidligere angstutløsere, steder med vanskelig flukt: heis, fly). Ekstrem form = agorafobi.
- Forventningsangst: "Frykt for frykten" – konstant spent/engstelig. Ubehandlet -> funksjonshemmende.
Agorafobi
Tradisjonelt "frykt for åpne rom", nå: frykt for panikkangst der hjelp er vanskelig/flukt vanskelig. Unngår: være borte fra hjem, kjøre, trange steder (heis, teater, kollektiv, butikker), være med "usikre" personer, steder der angst ville være pinlig (fester). Hjem = eneste trygge sted. Begrenser normal aktivitet markant. Skiller fra panikklidelse ved *omfanget* av unngåelse.
Begge tilstand er reelle, skyldes panikkangst. Kjennskap til symptomer gir forståelse og kontroll.