Panikkanfall rettsmidler og Symptoms

Forskning tyder på at én av tre amerikanere lider med noen form for panikk eller angst lidelse. Dessverre, disse tallene ser ut til å være økende. Men det er ikke bare påvirker amerikanere. Det er anslått rundt om i verden, rundt syttifem millioner mennesker lider av angrep. Symptomene kan være forskjellig for alle. Hvis du tror du kan ha et problem, er det alltid best å konsultere legen din. Du kan være riktig, så må du diskutere med legen din, som panikkanfall rette kan være best for deg. Det kan eller ikke kan innebære reseptbelagte medisiner, kan det innebære behandling eller ved hjelp av enkle avspenningsteknikker. En profesjonell diagnose er også viktig for å avfeie muligheten for andre medisinske lidelser. Så hva er symptomene? Det er mange, den vanligste synes å være varme og kalde flushes, svimmelhet og hjertet plutselig slår veldig fort. Noen ganger kan det hende at personen som har angrepet selv tror de kommer til å dø. De kan bli over ivrige og har problemer med å puste. Panic er en naturlig reaksjon på angst og stress, og det er svært lite å gjøre kroppen fysisk reagere raskere. I naturen er det kjent som "fight or flight" respons, og det påvirker både dyr og mennesker. Når kroppen sanser fare, kjemikalier begynner å flyte, noe som gjør hjertet dyret raskere. Disse fysiske tiltak er å forberede oss, å enten bli og kjempe, eller ta fly, når en trussel registreres. Så hva er den beste måten å stoppe panikk angrep når det kommer ut av kontroll? Vel det avhenger av den enkelte. Endring av kosthold kan være en god start. Hold deg til sunne, næringsrike måltider og prøver å holde seg unna koffein, sukker og energidrikker. Noe som kan føre til spenninger. Holde rolig og å finne en måte å frigjøre bygget opp engstelse er viktig. Øvelsen fungerer for mange mennesker, selv om det er bare på grunn av distraksjon, vil det bare gjøre godt. Senker stressnivået er nøkkelen. I dagens verden vi alle vet at å fjerne det helt er en umulighet. Men det er mange måter å slappe av, både kropp og sinn. Mange Holistisk og alternative behandlinger kan være gunstig for mange lider. Oppdage årsaken til angst er også en viktig faktor når vi leter etter en langsiktig, permanent løsning på problemet. Kognitiv atferdsterapi og medisinering er ofte en effektiv oppløsning for mange mennesker. En gang flere medikamenter kan være foreskrevet før den rette er funnet.

En rusfri