Kutt kaloriene i ditt alkohol- med disse fire Low Calorie Cocktails

Mens alkohol er definitivt ikke et sunt valg, vil mange mennesker være forbruker mye av det over jul. Dessverre, hvis du prøver å holde seg til en diett eller fitness regime, kan alt dette julen alkohol har en negativ effekt på målene dine med noen alkoholholdige drikker som inneholder over 600 kalorier per glass. I dag er jeg her for å hjelpe ved å gi deg med 4 lav kalori cocktails. Hver cocktail inneholder maksimalt 200 kalorier og kan alvorlig minimere effekten alkohol har på waistline.1) blåbær LIME Margarita: For å gjøre blåbær-kalk margarita du trenger; 100 milliliter (ml) av blåbær juice, en klype salt, 50 gram (g) av knust is, 100g frosne blåbær, 30ml av limeade (du kan få dette i de fleste dagligvarebutikker), 10 ml av lime juice, en lime kile, 30ml av Farris og 40 ml tequila.To begynne å gjøre det satt blåbær juice, frosne blåbær, is, limeade, lime juice, Farris og tequila i en blender og bland ingrediensene til de er glatt. Neste ta en cocktail glass, gni sin kant med lime kile og dypp den i salt. Til slutt, hell blandet cocktail i glasset og enjoy.Calories = 125 per glass.2) lavkalori MAI TAI: For å gjøre dette lavt kalori cocktail du trenger; 30ml mandelsirup, 30ml av mørk rom, 30ml av sitronsaft, 30ml av lys rum, 30ml appelsinjuice og 3 biter av pineapple.To begynne å gjøre det sette mandelsirup, sitronsaft, lys rum og ananas biter i et cocktail shaker og rist dem godt. Neste sted litt is i et glass og deretter press den ristet cocktail over isen. Til slutt, hell mørk rom i toppen av glasset og enjoy.Calories = 185 per glass (vs 600 + i et glass tradisjonell Mai Tai) 0,3) Peaches & RUM: For å gjøre fersken og rum du trenger; 30g av knust is, 5 ml limesaft, 60ml av rum, en skivet fersken, 90 ml vann med kullsyre og 30 ml av trippel sec.To begynne å gjøre det sette skiver fersken, rum og triple sec i en blender. Neste sted litt is i et glass og hell blandet cocktail på toppen. Til slutt, topp glasset med Farris og enjoy.Calories = 100 per glass.4) hvit sangria: For å gjøre dette lavt kalori cocktail du trenger; 60ml konjakk, 375g hakkede cantaloupe melon biter, 40 ml Cointreau, 12 isbiter, 190 ml vann med kullsyre, 83ml av sukker og 750 ml av hvit wine.To begynne å gjøre det satte cantaloupe melon og sukker i en stor krukke, rør for 30 sekunder og la det stå i 30 minutter. Neste får 6 briller og plassere 2 isbiter i hvert glass. Etter dette stedet konjakk, Cointreau, glitrende vann og hvitvin i beholderen og røre i 30 sekunder. Til slutt, hell cocktail blandingen i hvert glass, skje i noen cantaloupe melon og enjoy.Calories = 198 per glass.SUMMARY: Hvis du vil unngå festlig vektøkning disse lavkalori cocktailer er et veldig effektivt verktøy. Prøv dem alle, se hvilken cocktail du liker best og deretter vedta det som jule drink. . Dette vil tillate deg å kutte noen alvorlige kalorier over festlig periode mens også slik at du kan slappe av og ha det gøy

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk fitness råd. Du kan få mer