Det Hodepine kan være Preventable

Hvis du opplever hyppige, smertefull hodepine som synes å ha noen medisinsk grunnlag, vurdere overskriften til tannlegen i stedet for legen din. En liten felles i kjeven kalles kjeveledd kan være cause.You kunne ha kjeveledd syndrom (TMJ), som fører til at kjeve og nakkemusklene til krampe, skape smertefull hodepine, øresmerter eller svimmelhet. Denne årsaken til hyppige, intens hodepine er blant de enkleste å helbrede og lindring er nesten instant.The årsakene til dette problemet er vanligvis genetisk, fysiologisk eller livsstil drevet. Hvis du skjærer tenner om natten eller anspent kjeve i løpet av dagen, skaper du stress på ledd som kan resultere i kjeve smerter. Skader fra ulykker bidrar også til syndrome.Sometimes temporomandibulær felles hodepine er diagnostisert som migrene. Men hvis du ikke opplever lindring av smertestillende midler, enten resept eller over disk, kan du ha kjeveledd syndrom. Hvis du oppdager klikkelyder i kjeven eller erfaring kjeve trøtthet etter å ha spist tøff eller crunchy mat som popcorn eller bagels, kanskje du har TMJ.The første skritt i behandling av tilstanden innebærer å ha en skinne laget for å passe mellom øvre og nedre tenner. Dette splint trekker underkjeven fremover, strekke musklene i kjeveleddet, som lindrer spasm.The splint tar en dag eller to bli vant til, men lindring fra den ofte overdreven smerte er verdt ubehageligheter når du bruker enheten. Hvis legen din eller tannleger anbefaler invasive behandlinger nedover veien, som felles kirurgi eller kjeveortopedisk endringer for å behandle syndrom, får en ny mening før under de treatment.Most forsikringer ikke dekker behandling for TMJ, men noen selv behandlinger kan bringe lettelse. Vekslende kjøleelementer og varmebehandling også bidra til å lindre smerter, som gjør ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) .Eating mykere mat reduserer belastningen på leddet og muskler, og praktisere bedre holdning lindrer musklene. Sitter ved et skrivebord eller datamaskin for timer av gangen kan forverre kjeveleddet, så hyppige strekninger kan holde leddet looser.If du slipe tennene når du sover, kan du dra nytte av en munn vakt, tilgjengelig i sportsbutikkene. Disse enhetene hindre deg fra knuger din kjeve som du sover og kan lindre spasms.Besides de ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kan du finne lindring fra å ta muskel relaxers foreskrevet av legen din til å slappe av musklene for akutte spasmer på et sjeldent basis , siden de fleste muskel relaxers har tilvenningen egenskaper. Sterkere smertestillende midler også fungere, men igjen, bør de brukes infrequently.Neck og tilbake massasje kan også gi nyttig lettelse for TMJ å frigjøre muskelspasmer. Fysioterapi og kjeveleddsøvelser for å styrke den felles også presentere en forebyggende tilnærming til lindrende TMJ smerte uten bivirkninger fra legemidler.

Det er mange forskjellige