Yummy Sunn Snacks Du kan tjene Yourself
Når du vil ha en matbit, hva nå du for? Chips og godteri? Hva om du prøver å være sunn? Finne velsmakende og sunn snacks kan være en stor utfordring, spesielt hvis maten du liker best for snacking er høy i sukker eller salt. I denne artikkelen vil vi lære deg hvordan du kan lage din egen sunne snacks for å tilfredsstille disse krav. Alle de følgende er mat du kan spise mens du ser din diett og vekt. Betyr det høres for godt til å være sant? Sjekk det ut! Yummy dyppet pretzels gjøre en god matbit uten å føle som om du begrenser deg selv i form av porsjonsstørrelsen eller nekte deg noen av dine favoritt smaker. Smelt halvparten av kopp semi søt sjokolade i mikrobølgeovn til det er bare smeltet. Det vil ta mellom en og en halv og to minutter og sørg for at du rører den opp veldig godt før du bruker den. Dypp lav natrium pretzels i sjokolade før de er belagt og deretter legger dem på et bakepapir-lined bakervarer ark i et enkelt lag. Avkjøl dem i romtemperatur i ca en time eller i kjøleskap i tjue minutter. Spicy tortilla chips er noe som, tro det eller ikke, kan du gjøre på egen hånd hjemme. Tortilla chips, når du kjøper dem fra butikken, er vanligvis lastet ned med en gal mengde salt, og er faktisk ikke så veldig bra for deg. For dette snack, gjør du chips selv bruker corn tortillas. Kutt minst ti corn tortillas i sjettedeler. Sett bitene på en stekeplate og deretter spritz det med en blanding av rapsolje, en kvart teskje chili pulver, en halv teskje spisskummen, og en kvart teskje havsalt. Sørg for at hver brikke blir belagt med blandingen og stek den mye ved 350 grader i femten minutter. La dem avkjøles før du spiser them.Make din egen karamell mais! Du sannsynligvis tror at karamell mais er en overbærenhet som du ikke har råd på grunn av sukker og kalori teller. Prøv denne sunne oppskrift i stedet. I et stort lager potten, smelte to spiseskjeer smør og bland i to spiseskjeer brunt sukker, en kvart teskje kosher salt, og en spiseskje vann. Visp det hele sammen og deretter dumpe i syv kopper luft poppet popcorn. Du kan også legge inn en unse av lettsaltede peanøtter hvis du vil. Bland alt om det sammen til popcorn (og nøtter) er belagt jevnt og deretter la den avkjøles før du spiser it.If du ikke har noe imot å gjøre en liten bit av forskning, kan du finne alle slags sunne oppskrifter som gir deg smaker du begjærer, men har langt færre kalorier og dårlige ingredienser. Det er mange gode smaker muligheter for sunn snacks der ute. Du må bare være tålmodig nok til å finne dem og gjøre dem for deg selv. Bo sunt trenger ikke å være vanskelig. Du kan gjøre det!
Vil du finne ut mer om
