Pilates lindre Fractured Halebenet og forbedrer Operatic Singing

Marilyn først delt med meg om hennes brukket halebeinet i fjor, og hvordan hun opplevde vedvarende tilbake verke hvis hun sitter for lenge. Skaden har hindret henne fra å gjøre de fleste fysiske aktiviteter og hun er ute etter en mer helhetlig og varig løsning i forhold til å stole på smertestillende. Jeg oppmuntret henne til å prøve pilates som vi har mange kunder med lignende problemer og pilates har hjulpet dem til å lindre ryggsmerter. Etter gjør vanlige Pilates klasser i Pilates studio i nesten seks måneder, Marilyn delt med meg nylig at en sterkere kjerne og membran har forbedret sin opera sang i tillegg til å lindre rygg smerter! Nå er det en ny fordel for Pilates at jeg aldri vet om! Bakgrunn Marilyn er en salgssjef og hun har praktisert pilates siden september 2011 å gjøre 2 økter per uke, vanligvis en sesjon Pilates for vekttap /smerter i kroppen og en økt med Pilates Jumpboard. 1. Hvordan og hvorfor fikk du først bli involvert i pilates? Jeg skadet ryggen min 2 år tilbake og var søker en passende lav-effekt trening som kunne omgå mine fysiske begrensninger. Jeg måtte stoppe rollar skøyter som var min favorittsport. Svømming alene var ikke nok til å hjelpe i min vekt-tap mål. Da jeg fikk vite at Candice kjører en Pilates studio, jeg diskutert med henne på min egnethet for Pilates. Etter hennes forsikring, jeg signert for trial klasser og aldri sett seg tilbake. 2. Hvor lenge har du vært å trene pilates? Hvor ofte praktiserer du pilates? Jeg har øvd Pilates siden september i fjor 2011. Jeg prøver å gå for to ganger ukentlig klasser. 3. Hva var ditt inntrykk om Pilates før du begynner å praktisere det? Har det endret seg og hvordan føler du deg om Pilates nå? Jeg visste ikke mye om Pilates og bare visste at det innebærer å arbeide med maskinen. Etter å ha gått i noen klasser, jeg elsker å jobbe med Reformer som det tar av mye av min kroppsvekt motstand og jeg fortsatt få en god treningsøkt! 4. Gjør du gjøre andre øvelser eller sport foruten pilates? Rollar blad, svømming og jogging av og til 5. Har Pilates hjulpet deg til å gå ned i vekt, presterer bedre i din idrett eller forbedre dine daglige aktiviteter? Hvis ja, hvor mye vekt mistet du og hvilke aktiviteter er forbedret? I de første 3 ukene av å trene pilates, mistet jeg 6kg! Jeg følte trimmer i midjen og var mer bevisst på kroppen min holdning. Mine ryggsmerter ble sterkt redusert, og dette var en enorm boost til mitt arbeid produktivitet i forhold til før hvor jeg måtte ta hyppige pauser. Jeg ble også smiler mye mer, som daglige smerter fra skaden hadde gjort meg humørsyk. 6. Kan du dele med oss ​​en unik opplevelse som praktiserer Pilates har gitt deg? Jeg er for tiden å lære operasang som krever mye av kjernen styrke til å projisere min røst. Jeg kan føle "performance" forskjell hvis jeg hadde gått glipp av min ukentlige dose av pilatestimer eller har vært vanlig at uken. Amazing! 7. Hva har din erfaring med Pilates Fitness vært? Intet mindre enn fantastisk! Jeg har prøvd mange vekttap metoder, men kunne ikke vare for lenge min utholdenhet vanligvis går ut mye raskere enn nødvendig for å holde ut i aktivitet /idrett. Med Pilates, er dette ikke lenger et problem, og jeg får en god treningsøkt hver gang! I tillegg er Pilates også i stand til å bidra til å forbedre min etter skade kroppens tilstand. Michelle og Candice er begge fantastiske lærere som tar notat av mine problemer og gjøre sitt beste for å hjelpe meg med å forbedre min tilstand. 8. Hva er det du finner mest underholdende eller minneverdig om å trene pilates på Pilates Fitness? Annet enn å utlede alle fordelene Pilates gir fysisk, mentalt og følelsesmessig, er dette en perfekt setting for å trene med venner og møte nye.

Candice Chin er grunnleggeren av