Apple Cider Eddik for Weight Loss
Apple cider eddik har blitt brukt som et vekttap løsning for en stund. Mens noen mener at det har vært brukt i flere tiår, andre hevder at bruken går tilbake til oldtidens Egypt. Men det virkelig hjelpe folk ned i vekt? Den Mange Bruk av Apple Cider VinegarApple cider eddik er ofte en vanlig ingrediens i mange hjem rettsmidler for å hjelpe til med ulike plager. Sammen med å bli betraktet som en av de mange forskjellige vekttap løsninger, har det blitt sagt å også hjelpe med: Leddgikt stivhet Sår hals Hudproblemer som akne Dandruff Hodepine Høyt blodtrykk høyt kolesterolnivå SunburnsHow å miste vekt ved hjelp Apple Cider VinegarFor miste vekt ved hjelp av vanlig ingrediens, mange vil foreslå at du tar en til tre teskjeer av eple cider eddik med et glass vann før hvert måltid. Men eple cider eddik bør ikke bli filtrert, pasteurisert eller destillert fordi prosessene kan skade cider helse-fordeler ingredienser. Noen vil også foreslå å legge litt honning til blandingen også for en bedre smak. Det anbefales også å nippe til drikken i motsetning til å drikke store mengder quickly.Along med ts eddik, slike dietter insisterer også på at folk spiser mer moderately- porsjon måltider og snacks mindre. De er også bedt om å vente til eddik reduserer sine cravings og sult. Eddik, som enhver annen syre, kan bare bremse magetømming og faktisk ikke dempe appetites.Does det virkelig hjelpe med vekttap? Det er svært få studier gjort som faktisk bevise at bruk av denne vanlig ingrediens vil hjelpe folk ned i vekt. Faktisk kan bruke det faktisk kan gjøre potensielle skade på grunn av sin surhet, som forårsaker irritert hals når konsumert ofte eller i store mengder. Dessuten kan det samhandle med ulike legemidler og kosttilskudd, som kan redusere kalium levels.While mange mennesker kan prøve å bruke denne type eddik å miste vekt raskt, er det ikke et mirakel løsning. Folk som er avhengige utelukkende på å bruke eple cider eddik for å gå ned i vekt i stedet for å spise sunnere eller trene regelmessig opplever resultater som er langt fra imponerende. De fleste som bruker denne metoden kan bare miste to til fem pounds over en 12-ukers periode, mens de som er på en diett av å spise sunt og regelmessig trener kan ofte miste 2 pounds i bare en uke. Med det i tankene, ser det ikke ut til å gjøre kostholdet spesielt beneficial.Like alltid, den mest bevist måte å gå ned i vekt er å gjøre nødvendige endringer i livsstilen din for å tillate spise riktig og trene mer. Selv om du vil ofte gå ned i vekt mer gradvis, vil du være mindre sannsynlighet for å forårsake kroppen din mer skade ved å fremkalle for mye stress. Men før gjennomgår noen drastiske endringer i matvaner eller treningsprogram, er det alltid best å ta kontakt med din lege for å formulere den beste planen.
* Og ikke glem å plukke opp en gratis kopi av min nye eBok "35 Kick Ass Vekttap Secrets" av
