Hvorfor det er viktig å gifte din leveren Regulary

Noen mennesker i verden er velsignet med en særegen kvalitet tålmodighet. Kvinner er en blant dem. Nesten alle kvinner vil justere til det maksimale, og de vil prøve hardt for ikke å miste sin tålmodighet. Men det mest skremmende faktum er at når de mister tålmodighet, kan selv Gud ikke kontrollere dem. De blir for ødeleggende og farlig. (Ikke tro at jeg er en mannssjåvinist). Samme sak gjelder for enkelte organer i vår menneskekroppen. Et slikt organ er leveren. Leveren vil stå med nesten alle de skadelige miljøgifter og angrep det står overfor der ved å beskytte menneskekroppen. Men når det mister sin tålmodighet, er det vanskelig å motstå. Menneskekroppen vil lide mye fra små plager til fryktede sykdommen. Så hvorfor kan vi ikke følge en bestemt diett for å rense leveren med jevne mellomrom? Rensing leveren er så mye som er nødvendig for den normale funksjon av leveren og kroppen. Vi kan diskutere om leveren rens kosthold i de følgende avsnittene. Jeg har vært å skrive om artikler om beskyttelse av leveren for ganske lang tid, seks år å være veldig presis. En grunnleggende leveren rens kosthold må bestå av hovedsakelig tre elementer, Fiber, proteiner og fett. Fiber er meget viktig for fjerning av toksin fra tarmsystem. Protein er nødvendig for normal funksjon av organet. Fett er også svært viktig som leveren trives med gode fettstoffer som omega 3 fiskeoljer og sunne omega seks oljer. Men, jeg har alltid foreslå deg å unngå transfett. Det er visse matvarer som kan rense leveren, og jeg anbefaler å legge disse matvarer i din ukentlige diet.1) Hvitløk: Dette kan betraktes som en mat med en Hippocratan touch. Liten mengde av denne hvit pære vil hjelpe til å spyle ut giftstoffer fra det menneskelige legeme. Den inneholder også allicin og sellinium som bidrar mye i leveren cleansing.2) Bete rot og gulrot: Disse to under malte frukter er rike på plante flavanoids og betakaroten som bidrar til å forbedre over all funksjonaliteten til liver.3) grønne grønnsaker: Dette kan ikke være velsmakende, men anbefales hvis du ønsker å forbedre din leveren helse. Grønne grønnsaker er en rik kilde til plante klorofyll som bokstavelig talt suger ut giftstoffer fra blodet. Regelmessig bruk av bladgrønnsaker øker produksjonen og strømmen av galle som er ansvarlig for fjerning av avfall fra blod og organer. Jeg anbefale deg å innlemme bladgrønnsaker som bitter vakt, spinat, arugula og sennep greener i din diet.4) Epler: Et eple om dagen holder doktoren borte er et gammelt ordtak, og er cliched nå. Men sentecnce bærer en svært praktisk betydning. Denne magiske frukt er høy i pektin som er nødvendig for å rense og frigjøre giftstoffer fra fordøyelses track.5) Gurkemeie: gurkemeie og lever er laget for eac andre. Liver elsker bokstavelig dette krydderet. Gurkemeie hjelper i økning av lever avgifte elementer ved å bistå enzymer som aktivt skylle ut kosten kreftfremkallende. Jeg anbefaler bruk av gurkemeie enn noe annet krydder for en lang leve luiver.There er andre matvarer som inneholder, sitron, kål, valnøtter, asparges og hele korn som også fungerer mye i beskyttelse av leveren. Vi må følge noen viktige tiltak mens følge en lever rensing diet.Keeping lavt blodsukkernivået er en av den strenge praksisen som må følges mens du gjør en lever rens kosthold. Alltid unngå raffinerte karbohydrater som hvitt mel, kjeks, pasta og kaker. Dype stekt mat, junk mat og rask mat bør unngås i den tiden av leveren rensing. Jeg anbefaler å stoppe røyking vane for alltid inorder å beskytte leveren og hele kroppen. Dette intime venn har en skyggefull other av en fryktet killer.People leve i denne moderne verden er å belaste leveren ved å gi flere og mer giftstoffer å avgifte. Det er en av de mest opptatt organ i menneskekroppen. Hvorfor kan vi ikke tok våre leveren til en sunn bad?

Gjør en