Hvorfor bekreftelser (affirmasjoner) ikke alltid fungerer for vekttap

Mange bruker daglige bekreftelser («Jeg er min ideelle vekt») uten resultat. Hvorfor? Fordi *kjernetroen* ikke stemmer overens. Hvis du dypt inne tror «jeg er tykk», «jeg mislykkes», «jeg fortjener ikke lykke», vil kroppen (underbevisstheten) kjempe for å *beholde* status quo.

Vitenskapen bak

Candace Pert, PhD, hjernerforsker («The Molecules of Emotion»): «Kroppen din er ditt underbevisste sinn.» Celler utløser følelser *før* tanker oppstår. Kroppen er intelligent – den sender signaler (hormoner, nervesystem) for å holde deg i kjent territorium.

Nøkkelen: Følelser, ikke bare tanker

• Bekreftelser uten følelse endrer ikke kjemi.
• Mest kraftige følelse for endring: **takknemlighet**.
• Teknikk: *Føle* takknemlighet *som om* endringen allerede har skjedd («Jeg er så takknemlig for at jeg nå er min ideelle vekt»).
• Underbevisstheten skiller ikke på tenkt og reell hendelse – bruk dette til din fordel.

Sinn og kropp i harmoni

Varig endring skjer bare når tanker *og* følelser stemmer overens. Start med å føle takknemlig for resultatet *før* det fysisk manifesteres. Da kan miraklet skje.

Debbie StClaire, sertifisert coach, fokus på å fjerne sukker/raffinert karbohydrat. Gratis ukentlig webinar mandager 09:00 PST (opptak sendes ved registrering).