Hvorfor sukkerfri kost gir resultater mot Candida-gjærinfeksjon

Candida albicans er en gjær som lever naturlig i kroppen, men kan vokse ukontrollert og forårsake infeksjon (trosst). Nøkkelen til behandling er å forstå hva gjæren trives på: sukker og karbohydrater.

Sukker = gjærmat

Gjær fermenterer sukker til alkohol og CO₂ – samme prosess som i brød og vin. I kroppen gir en sukkerrik kost gjæren ubegrenset brensel, samtidig som høye sukkernivåer hemmer de gode bakteriene som normalt holder gjæren i sjekk.

Bevis fra naturen

Se på syltetøy eller frukt som står lenge – soppvekst trives på sukkeret. Næringsmiddelindustrien har utnyttet dette i tusenvis av år (bakst, brygging). Samme prinsipp gjelder i kroppen din.

Hva du må kutte ut (minst 1 måned)

1. Allt sukker, sirup, sjokolade, kaker, bearbeidet mat
2. Alkohol (vin, musserende drikker)
3. Korn og klebrig hvete/rug/havre/bygg/mais
4. De fleste frukter (høyt fruktose)
5. Stivelsesholdige grønnsaker (potet, gulrot, tomat, erter)
6. Bearbeidet kjøtt
7. Junk food
8. Sauser (syltetøy, honning)

Hva du bør tilføre

• Probiotika (Lactobacillus) for å bygge opp gode bakterier
• Hvitløk – sterkt antifungalt
• Regelmessige, næringsrike måltider uten sukker/karbohydrater

Gjennomføring og varsling

Hold dietten streng i minimum en måned. Etterpå kan du introdusere matvarer en etter en, med observasjon. Mange holder lavsukkerkost i år – det er sunt og balansert. Men advarsel: gå tilbake til sukker/junk food, og Candida returnerer raskt. Sunn kost er livsstil, ikke midlertidig kur.

Tidligere:100% naturlig hudpleie: De beste ingrediensene for strålende hud

Neste:Bærbar allergi-luftrenser: 5 nøkkelfunksjoner du må ha

• Bli kvitt gjærinfeksjon med beprøvde hjemmemidler

  Selv om 75 % av kvinner opplever gjærinfeksjon i løpet av livet, rammer det også menn, barn og spedbarn. Infeksjonen kan sitte i underlivet, munn (muggsopp), huderynker eller mellom tær. Symtomene – k

• Hvorfor får du gjærinfeksjon (trost) under antibiotikakur – og hvordan forhindre det

  Mange opplever gjærinfeksjon (trost) under eller etter antibiotikabehandling for en helt annen infeksjon. Årsaken er enkelt: antibiotika dreper de gode bakteriene som holder gjæren *Candida albicans*

• Rynker kommer ikke av smil – men av biologisk nedbrytning. Slik bremser du dem

  Hva skjer egentlig med huden? Med alderen producerer kroppen mindre kollagen og elastin – proteinene som holder huden fast og elastisk. Hudceller blir tynnere, mister fukt, fettlaget minsker. Tyngdekr

• Kan man fjerne uønsket hårvekst permanent? Alt om laserbehandling

  Uønsket kroppshår er en kilde til frustrasjon og lav selvtillit for mange. Repetitiv barbering/voksing er tidkrevende og irriterende. Laser hårfjerning tilbyr en permanent løsning – en medisinsk prose