Hvordan naturlig redusere smerte som følger med Hemorrhoids

Hemorroider er en vanlig medisinsk tilstand, som kan være svært smertefullt og ubehagelig. Noen ganger er det ikke kan unngås, men det er ting som du kan gjøre for å minimere muligheten for å utvikle hemoroider. Denne artikkelen vil gi deg noen tips for å unngå aktiviteter som kan gi fryktede hemorrhoids.If du er ute etter naturlig lettelse fra hemorroider, spise visse matvarer kan hjelpe. For å redusere blødning, prøv alfalfa, blackstrap melasse, linfrø, søtpoteter og lima bønner. For å forebygge jernmangel tap av blod, prøver å spise kylling eller biff lever, svisker, spinat, rosiner, tunfisk, tare, bakte poteter og solsikke seeds.Adding litt sitron til vann vil bidra til å lette hemorrhoid problemer som du ha. Lemon tilbyr beroligende egenskaper og kan redusere eventuelle irritasjon forårsaket av hemoroider. Å drikke sitron vann vil bidra til å forbedre måten du føler deg hver dag! Når du er ute på en restaurant, sørg for at du ikke spiser salsa eller bestille noen matvarer som inneholder mye krydder. Krydret mat kan irritere symptomene på hemorroider, som kan gjøre at du føler deg ukomfortabel. Eliminer alle krydret mat fra kostholdet ditt for å kontrollere hemorrhoids.A bærbare, smultring-stil pute kan virke som en dum tilbehør, men det kan øke komforten i situasjoner hvor du må sitte. Du kan føles litt ubehagelig å bruke pute i offentligheten, men når du kjører i en bil eller sitter hjemme, kan det lindre mye av pain.Hemorrhoid lettelse er så nær som nærmeste flaske trollhassel. Trollhassel gir umiddelbar smertelindring og kløe forårsaket av hemoroider via sin unike lammende kvalitet. Mens trollhassel er ikke nødvendigvis en magisk kur for hemorroider, betyr det i stor grad avlaste de vev og gir dem en sjanse til å heal.If du er utsatt for hemoroider, tilsett rikelig med fiber til kosthold. Spise mye fiber vil sikre at du ikke blir forstoppet. Uten fiber, kan hemorroider danne og da vil du få forstoppelse, og det er ikke behagelig. Du kan få fiber i frukt, grønnsaker, og bran.If du ikke bruker mange grønnsaker og frukt, ta en fiber supplement daglig. Konsumere kosttilskudd i løpet av dagen, huske å drikke minst åtte kopper vann daglig for å unngå mage pain.You bør drikke åtte åtte unse glass vann hver dag for å hjelpe deg å forebygge hemoroider. Dessuten er vann nødvendig for å myke opp avføring din som også vil redusere smerte relatert til hemorroider. Begrense alkohol og koffein inntak kan også fungere i din favør, som de begge fremme tap av vann fra kroppen din. Hold deg hydrert, drikke nok water.Many folk liker å lese mens du sitter på toalettet. Dette er en perfekt måte å få hemoroider. Du kan sitte mye lenger enn du trenger å være, og presser litt hardere uten å tenke over det. Hvis du sitter lenger enn 5 minutter uten at noe skjer, du har sittet for long.Lose litt vekt. Hemorroider er mest vanlig hos personer som er overvektige, så slippe noen pounds kan gjøre hele forskjellen. Innlemming ti til femten minutters trening i din daglige rutine er en enkel måte å både gå ned i vekt og holde noen smertefulle hemorrhoid problemer ved bay.A fin måte å lette din hemorrhoid problemer er å gå ned i vekt. Den overvekt rundt magen og midjen områder øke press på venene i og rundt anus. Hvis du mister denne overflødig vekt vil det avlaste trykket i dette området og bidra med din hemorrhoid problems.Exercising dine anus kan være en måte å redusere risikoen for hemorroider. Når du forsømmer anus muskler, stopper du blodtilførselen til anus din som faktisk kan gjøre hemorroider manifest. Alt som trengs er fem minutter et par ganger om dagen, bør du bøye anus muskler og deretter holde dem i fem sekunder på en time.As ble nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, hemorroider er en vanlig, men smertefull medisinsk tilstand, der de fleste tilfeller kan unngås. Ingen liker symptomene på hemorroider, og de fleste ville gjøre omtrent alt for å få noen lettelse. Påfør tips fra denne artikkelen for å hjelpe unngå å få hemoroider helt.

Du kan muligens gå under for å se flere detaljer