Alt om Undervisning Yoga Sessions
Undervisning yoga kan være både givende og avslappende. Den viktigste delen er å forberede deg før din første leksjon. Lære om undervisning yoga økter er noe som bør begynne i din egen practice.More enn AsanasYoga er en helhetlig praksis som omfatter mye mer enn bare de fysiske bevegelser. Selv om du aldri innlemme andre aspekter av yoga til din personlige klasser bør du være klar over dem. Det er åtte lemmer til yoga. Stillingene er bare en enkelt aspect.The første lem er Yama, eller den universelle dødelighet. Den andre lem er niyama, dine personlige skikker. Den tredje lem er Asanas. Dette er den fysiske delen av yoga som de fleste vet. Den fjerde lem er Pranayama, livets ånde. Disse er også praktisert i mange yogaklasser som pusteøvelser. Den femte lem er Pratyahara, kontroll av sansene. Den sjette lem er dharana, dyrking av din indre bevissthet. Den syvende lem er Dhyana, ens meditasjon på de guddommelige krefter. De åtte og siste lem er Samadhi, individuelle forbindelse med Divine.Read litt på de andre lemmer av praksis. Ha kunnskap om historiske og kulturelle viktig i praksis. Det vil ikke synes å være kunnskap som er nyttig i dag-til-dag undervisning. Dette er ikke tilfelle. Du vil ha elevene stille spørsmål om praksis. Du vil også finne den dypere forståelsen hjelper deg i din egen teaching.The Evig StudentUnderstand at jo mer du lærer om undervisning yoga økter jo mer vil du vite at yoga er en livslang læring. Elevene forventer du å leve sannheter som du underviser dem. De som praktiserer yoga er ofte holdt til en høyere standard enn sine bare dødelige studenter. Prøv å leve dine idealer samtidig som deg selv. Med andre ord, ikke late som en persona som ikke er din egen. Hvis du spiser GMO mat hver dag eller nyte kjøtt enn være at mens du underviser. Elevene vil respektere deg for it.Select Høyre School For YouThere finnes mange forskjellige typer yoga praktiseres i dag. Fra tradisjonelle skoler til de mest moderne former for hot yoga, vil det være en rett for deg. Selv om du kanskje har funnet en skole av yoga som du er komfortabel å trene vil det fortsatt nytte for deg å prøve ut andre typer yoga. Ta noen klasser i en rekke skoler av yoga. Inkorporere elementer som du liker i din egen praksis. En fullt utviklet personlig praksis vil bidra til å gjøre deg til en mer godt avrundet teacher.Be en IndividualIn begynnelsen av praksis vil du sannsynligvis speile at dine egne instruktører. Du vil sannsynligvis ta de delene som du beundrer mest i dine lærere og bruke dem til å kjøre egne klasser. Dette er helt naturlig. Som din trygghet øker du vil finne at du naturligvis bevege seg mot de praksiser og handlinger som føles mest naturlig. Undervisning yoga vil være så mye av en lærerik opplevelse for deg som det er for din students.Starting ut på din undervisning reisen vil være en givende og positiv opplevelse. Det vil føre deg til å oppdage ting om deg selv at du aldri ville ha drømt om. Nyt hvert minutt av det
Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
