Pro Athlete opplæring for den gjennomsnittlige Person
Folk har de samme årsakene til at de ønsker å begynne å jobbe ut, eller trene oftere: de ønsker å se bedre ut, gå ned i vekt, tone muskler og føler bedre om seg selv. Andelen av folk som går til et treningsstudio eller et treningssenter fordi de har drømmer om å forfølge en atletisk karriere av noe slag er svært liten i forhold til antall "gjennomsnittlig" folk, men de kan faktisk holde nøkkelen til å oppnå best all-around resultater. En pro utøveren ikke fungerer ut, tar klasser eller ansette en trener for noen av grunnene nevnt ovenfor. De gjør det fordi de trenger for å føre en sunn livsstil. Hvor vellykket de er i sin karriere, og hvor lenge de er i stand til å fortsette å gjøre det avhenger direkte på deres generelle fysiske helse. De kan ikke holde treningen atskilt fra resten av sitt liv, gå på treningsstudio for en time om dagen tre eller fire dager i uken, og forventer å være vellykket. Likevel er det akkurat det de fleste "gjennomsnittlig" folk gjør. De ser på sin tid på treningsstudio som om det er bare en annen ork på "å gjøre" -listen, sammenkrøllet mellom "gå til banken" og "plukke opp renseri." En idrettsutøver, uansett om de allerede er en profesjonell eller bare håper å være ett, får hjelp av en trener fordi de vet at han eller hun vil fokusere på sine områder av størst behov og arbeide med dem for å forbedre deres generelle condition. En linebacker kan ha fysisk styrke, men være mangler fart og smidighet for å komme til quarterback. En golfspiller kan ha en lærebok, men trenger økt core styrke for lengre stasjoner og bedre utholdenhet til å være konsekvent all round. Ved å se området av muligheter, kan trener skape et treningsprogram og en sunn livsstil for å oppnå de beste resultatene. Det samme kan gjøres for "gjennomsnittlig" person, fordi selv om årsakene kan være den samme, alle behov er forskjellige. En person kan ha behov for å bygge opp cardio utholdenhet, kan en annen ha ekstra vekt de trenger å tape og noen andre kanskje trenger å tone opp noen underutnyttet muskelgrupper. Det samme fokus som en trener kan gi til en idrettsutøver de kan gi disse menneskene også. Det er ingen hemmelighet til suksess når det gjelder å engasjere seg i en sunn livsstil. Jo mer fokus du har og mer ansvarlig du er, jo mer varige resultatene være. Ved å arbeide med en personlig trener som vet betydningen av at sunn livsstil, og hvordan det kan levde hver dag, og ikke bare for noen få timer i uken i treningsstudio, selv en "gjennomsnittlig" person kan føle seg som en all-star .
Jack Terry er en forfatter og blogger som fokuserer på
