Omdefinerer Helse: En livslang Journey

Hva er din nåværende definisjon av helse? Mange av oss tenker på fysisk form bare i forhold til måten at vi tar vare på kroppen vår, men sannheten er, helse er så mye mer enn det. Fordi helse er et bredt tema med så mange forskjellige delemner, kan det være utrolig fristende å prøve og forenkle det. For eksempel er mange av oss ønsker å holde seg frisk eller komme i form og vi lage mål basert på hvordan vi ønsker å gjøre det kanskje ved å trene fire ganger i uken, spise mindre junk food, etc. Mange av oss har selv loftier mål, eller lage dem når vi mestrer våre små - miste 100 pounds i løpet av det neste året, få ned vår kolesterol, og så videre og så videre. Listen fortsetter og fortsetter, og alles mål vil se annerledes sammenlignet og kontrastert. For de av oss som finner med daglige turer for å være en skremmende anstrengelse som er vanskelig å holde i rute med, kan det virke som helse er helt utenfor vår rekkevidde. Det kan gjøre oss føler håpløst når vi har problemer med å starte med det vi oppfatter å være de enkleste treningsoppgaver. På grunn av dette oppfattes nesten umulig vanskelighetsgrad, mange gir opp før de selv begynner. Omdefinerer helse er en måte vi kan begynne å bekjempe dette. Mål hjelpe oss å få sunnere, men å si "komme i form" eller "bli sunn" er et mål i seg selv er ikke bestemt, bred, og bedra. Det er ingen mållinjen for å komme i form eller holde seg frisk - det er alt en individuell reise med utallige måter å utvide velvære, fysisk og mentalt. Den beste personlig trening Miami klasser vil hjelpe deg med å tilpasse treningen erfaring til å passe dine individuelle behov, og gruppetrening Miami klasser kan hjelpe deg å finne et fellesskap av likesinnede mennesker som trives på sitt engasjement for å bo godt, og som er omgitt med folk som kan være drivstoff når du føler for å slutte. Å ha samfunnet er uvurderlig for prosessen med å styre livet ditt på en bedre, sunnere og mer tilfredsstillende retning. Helse er en livslang prosess. Det er alltid kommer til å være tiltak vi kan gjøre for å forbedre måten vi lever våre liv. Helse er ikke bare på den måten at vi utøve vår kropp, det er på den måten at vi tar vare på oss selv. Det handler om å gjøre tid til å være rolig, det handler om hvordan vi lage mat og hva vi spiser, hvordan vi tar vare på miljøet vårt, og måten vi bruker vår tid. Det er ingen måte å komme til slutten av linjen - bare flere måter at vi kan fortsette å forbedre og streve for forbedring. Bare å starte fra Ground Zero kan være den skumleste, mest skremmende ting du gjør i din totale helse reisen. Sport fagfolk kan gjøre det ser lett ut, men det er fordi de allerede har overgått den vanskeligste delen av langt -. Starter i det hele tatt

Kaelyn Kelly-Colon er en SEO innhold skribent som har dekket en rekke emner, inkludert fysiske fitness vaner.