Stressmestring for barn med vredeproblemer: Råd til foreldre
Familier under sterkt press kan oppleve at barn utvikler vredeproblemer som krever profesjonell hjelp. Foreldrekonflikter, familiedysfunksjon, forsorg, oppgivelse, travle hverdager kan trigge vrede. Hvis barnet utbrister med vrede eller trekker seg med sulkende atferd, kan det være tid for terapi. Besøk Vredeproblemer-bloggen for flere artikler.
Typer vrede hos barn
Barn kan være like sinte som voksne, men uttrykker det annerledes. I urolige hjem kan barn bli opprørt av forsorg, oppgivelse, travle dager, unngåelse. Tidlig diagnose og spesielle tiltak er avgjørende for å hjelpe barnet håndtere følelser normalt.
Barn er ofte ikke klar over at de er skadet – de demper følelser til de ikke lenger kjenner dem. Plutselige utbrudd (slag, rope, rømme) overrasker både barnet og andre. Da er det ideelt å kontakte vrede-terapeut for veiledning.
Nyttige strategier
- Konsulter vrede-spesialist for rådgivning/gruppeterapi.
- Samarbeid med læreren for å identifisere og unngå utløsere.
- Barn vet ofte ikke at de er sinte – krever diplomati og diskresjon fra foreldre/lærere.
- Gi daglig kvalitetstid for å snakke om tanker/følelser i ro – forhindre eskallering.
- Barn virker gjerne motstandende, men er insiden takknemlige.
Hvor finne hjelp
Surf nettet for gratis tips: anger-management-information.com. Be rektor/skolepsykolog om henvisning til terapeuter som lærer barn sosielt akseptable taktikker. Gi klemmer, vær best mulig lytter på barnets behov og bekymringer.
Forfatteren skriver om vredeproblemer. Besøk hjemmesiden for gode kjøp på Vredehåndtering for barn.