Hemmeligheter om skritt for å gjøre erindring greater
det kommer til å starte med noen liten hendelse lik unnlate å huske bryllupet til kollegaen din. så vil du lære å glemme 1. bursdager knyttet til mennesker i dag i ditt område. Etter det, vil det være selve flippen av instruksjonene for din favoritt restaurant etter hvilken gud begrenser, kan du glemme dine individuelle forslag for å komme i gang i din bolig. Vi alle lider av øyeblikk av glemsel, men noen ganger, ting flytter heller mer alvorlig for deg å få måter å gjøre gjeldende minne bedre.
Selv om vi ikke er alle velsignet med et fotografisk minne, det er faktisk måter til et minimum av forbedre det vi er gitt og også gjøre individer litt mindre glemsom. Dette gjelder spesielt med folk som allerede vokser eldre. Som mange av oss alder, at nevroner i hjernen vår videre alder. Noen slutte å leve, mens andre utfører tregere enn vanlig. Dette er grunnen til at folk som er eldre har faultier minner enn sine mye yngre kolleger.
Men heya, ser at nevnte, vil du finne måter å forbedre hukommelsen. Her er noen av dem:
1. Bruk visuelle samt soundsDepending på typer eleven du kan være, folk kan noen ganger bruker bilde og lyd til å huske noe. For eksempel, hvis du prøver å huske på en liste over gjøremål, alt du trenger å gjøre er å stirre på papiret, og du vil være i stand til å se i dine tanker selve listen. du vil oppdage mennesker men som trenger å ta oppmerksom på listen over sine gjøremål før de kan huske alt de har å gjøre. å forstå som ofte teknikken vil fungere for deg, kan du prøve å minne om måten du huske inne på skolen. i all verden gjør du studere ordene stille eller kanskje forstå disse menneskene høyt?
to. Bruk groupsOur hjerner trenger også hjelp når det gjelder å huske ting. Jo enklere vi gjør huske oppgaven til hjernen, jo bedre elementet kunne huske informasjon. Det er der assosiasjoner kommer inn. Knytte informasjon med ting som vi allerede vet eller punkter som han og jeg lett kan se kan være en tilnærming som benyttes i økende minne. For eksempel, for å bli hørt av mnemonics? Når memorere et sett av setninger, mange av oss ofte ta første korrespondanse av det ordet, og deretter danne en setning eller ord og setninger fra disse bokstavene. Knytte begrepet som vi ønsker å huske med den tidligste brevet kan gjøre det lettere for hjernen vår.
3. Visualiser itDo du noen gang lurt på grunnen fotografisk minne er betegnelsen ansatt for folk med virkelig god hukommelse? Dette er fordi folk som virkelig memorere godt eller har fantastiske minner ikke se ett element eller én fakta når begå disse folkene til lagringsområde. De ser et bilde fra ord og uttrykk i team. spesielt, vil alle som har en handleliste vanligvis huske ting en etter en, selv om folk som har ervervet for å forbedre sine erindringer vil huske elementet som helhet. De vil se på listen og visualisere det som en helt til slutt de kan se sjekklisten i tankene deres visjon.
4. Spis rightAnother viktig rute for å forbedre hukommelsen er å sjekke hva folk spiser. Ditt kosthold vil ta hensyn mye i makt til å huske ting. Å spise næringsrik mat vil hjelpe hjernen din bedre resultater samt raskere. Dette gjelder spesielt når inntak anerkjente hjernen matvarer som tofu, utnytte sammen med bass.
Det er flere måter å generere hukommelsen bedre, men det viktigste er å forplikte seg til selve oppgaven og også lover å forbedre det uansett.
Hvis du søker mer informasjon om kort sikt minne tap og minne forbedring artikler besøke nettstedet vårt.
