Yoga-klær: Hva du bør bruke for komfort og sikkerhet

To essensielle ting: Matte og riktige klær

Yoga krever lite utstyr: matte (10–15 $) + klær. Mye enklere enn andre idretter (spesiell sko, baller, flaggermus). Klær finnes ofte i garderoben, men spesialklær finnes.

Menn

• Shorts/tights/bukser: tillater bevegelse, ikke avsløring. Shorts: ikke for korte, med liner.
• Bukser: stretchy, formpassende, ikke skyve.
• Skjorter: kortermet/tank top, ikke for løse, bli på plass i omvendt stillinger.

Kvinner

• Likt som menn, PLUS sports-BH under skjorte.
• Bikram yoga (varmt): Mange bruker KUN sports-BH.
• Sports-BH: høyere kanten foran for å forhindre «ulykker» i fremoverbøy.

Mer: bibeltemaer og ungdomsarbeidsressurser.