Skille Zumba Basic og Zumba Gold

Zumba Fundamental og Zumba Gold har blitt opprettet for å spesielt imøtekomme til helse- og fritids behovene til ganske så mye av enkeltpersoner. Men gjør du i punkt faktisk kjenne forskjellen mellom de to? Lærere kan også være kvalifisert til å vise begge eller hver, avhengig av verkstedstyper. Å finne ut funksjonene og funksjonene kan låne en hånd du bestemmer hvilken som er ideell til din nåværende tilstand og situasjon.

Om lag Zumba Fundamental

Zumba Elementary er den viktigste formen for trening diett som gir deg de grunnleggende handlinger og øvelser for å holde seg smidig, slank og trim. Det på en jevnlig basis varer en time eller mindre, avhengig av rutinen. Du kommer til å transportere nonstop fra én type dans og sang til en annen tilsvarende gjør salsa, merengue, mage dans, hip hop, cha cha, etc.

Dette kan også være en morsom og akkurat trening for folk flest, som tillater deg å forbrenne rundt 450 energi eller ekstra per økt. Kategorier holdes i helsefasiliteter, mest vanlig. Det er også Zumba grunnleggende workshops som hjelper enkeltpersoner lære Zumba til den generelle befolkningen. Du kommer til å lære trinnene og tips om hvordan man kan forbedre en effektiv rutine. Workshopen varer vanligvis en dag.

Zumba Gold hovedpunktene

Zumba Gold pleide å være spesielt opprettet for å låne en hånd som er nesten helt sikkert ikke dyktige nok til å følge Zumba Basic. Det er en spesiell form for trening som fokuserer mer på svært stillesittende individer, fysisk uføre ​​mennesker, faktiske nybegynnere og pensjonister. Banen ble en gang designet for å håndtere de ulike behovene til den økende eldre befolkning. En av de viktige fordeler inkluderer bedre balanse, fleksibilitet, smidighet, mental fokus og utholdenhet, med spesielle bekymringer på ømfintlige kroppsdeler akkurat som de hippe, ledd og skuldre.

Zumba Gold ser effektivt etter de fysiologiske og psykiske behov av den voksende gammel person. Sangen, trinn og regime er vanligvis de samme som Zumba Basic, med unntak av prosent, som er noe langsommere. Å lære Zumba Gold, må du bli fortalt de danser og forskjellige overgangs bevegelser og strategier med mål å lage kategorier sikker og hyggelig. Zumba Chair øvelsen kan bli tilbudt spesielt for mennesker innesperret i en stol eller rullestol.

1 eller 2-dagers Zumba Workshop

Den unike Zumba verksted varte i 2 dager, fordi så mye kunnskap er rustet til oppnåelige instruktører. The One-Day Zumba workshop pleide å være laget for å beef opp praktisk og prisgunstig. Uansett om du tar en eller to-dagers rute, vil du få et Certificate of Of helhet som forsyner deg respektabel Zumba instruktør status. Begge workshops generelt dyne lignende innhold og materiale.

Som sertifisert i denne boksen, du er forventet å gjentatte ganger erstatte dine talenter og kunnskap på programmet. Du vil være i stand til å komme fortsetter treningen og er pålagt å gjenoppta sertifikatene på en årlig basis. Denne måten, kan du være ekstremt anses virkelig talentfull og kunnskapsrik på feltet. Ta et blikk på ZIN til enhver tid for dagens oppdateringer.

Skillet av seminarene

Mange verksteder som varer i to dager tilbys av Zumba skaperen, Beto Perez, mens noen av de ugifte-dagers workshops tilbys gjennom godt kvalifiserte ZES eller Zumba Educational eksperter. Mange folk å finne den to-dagers workshop faktisk inspirerende som Alberto Perez aksjer hemmeligheter og teknikker, retningslinjer og hans tidsfordriv på treningsprogram. Den eneste dagers workshop leverer 5,5 AFAA CEUs med de fleste som tilbyr 0,7 ACE CECs. De to-dagers workshop forsyninger 7.five AFAA CEUs og ingen ACE CECs.

miste vekt på Zumba Way er den nye måten å komme i form sjekke ut ut hjemmeside for å se Zumba