Finne Næringsrik Fast Food
Nesten alle "bli sunn" og "vekttap" dokument du studerer vil fortelle deg å hoppe stasjonen gjennom og gjøre alle dine måltider selv. Det er noen fordel for dette. Fra tid til annen, men er det siste du vil ha til å lage mat fra bunnen av. Noen ganger du bare ønsker å nå stasjonen gjennom på vei hjem, og kaller det en dag. Det er ingen grunn til at du ikke bør være i stand til å gjøre det en gang i blant og være fri for skyld som vanligvis forbindes med "diett slips". Dette kan gjøres fordi mange av de populære hurtigmatsteder prøver å gjøre sine menyer sunt nå. Her er hvordan du kan finne sunne matvalg på kjøretur gjennom.
Fokus på sidene. Det var ikke så lenge siden at pommes frites var det eneste siderett markering på en restaurant. Nå nesten alle de populære gatekjøkken har utvidet sine menyer. Nå ganske mange av dem tilbyr deg salater. Chili er nok et alternativ. Bakte poteter kan også bestilles. Frukt er generelt tilbys. Det er nok av sunne alternativer som ikke inkluderer å sette noe dypt stekt inn i kroppen din. Når de bestemmer seg for et måltid fra stasjonen gjennom, plukke ut et utvalg av elementer på siden i stedet for å velge en pre-laget "måltid deal". Du vil opprettholde kalori og fet mat telle lav og rømme engasjement.
Din drink må være vann eller juice eller melk. Når du nippe til en stor brus du introduserer en hel haug med tomme kalorier til dagen. Vanligvis bare en servering av brus bør være åtte unser stor. De åtte ounces tendens til å være minst 100 kalorier og ca ti spiseskjeer sukker. En fast food brus er ofte ikke mindre enn tjue unser. Vanligvis, skjønt, de 30 unser. Dette betyr at du drikker alene vil sette mange unser sukker i kroppen din, så vel som flere tusen tomme kalorier. Vann, juice og melk omvendt, er langt bedre valg.
Besøk en kjøretur gjennom etter et sted som har gjort det til en vane å gi sunnere alternativer til folk. Arby for eksempel, ikke gi burgere. I stedet, valgene inkluderer ting som roastbiff og kylling smørbrød, wraps og store salater. Mens Wendys har tjent hamburgere i flere tiår, i tillegg har de ganske mange andre sunne alternativer som salater, bakte poteter og chili. Ikke alle fastfood stedene er så usunn som McDonalds med sin dype stekt alt.
Grunnleggende årsak sier at den enkleste måten å miste fett og bli frisk er å forby fast food fra kostholdet ditt helt. Mens i de fleste tilfeller er dette en god strategi, hvis du gjør fornuftige valg, er det ingen grunn til å føle seg skyldig for å besøke en kjøretur gjennom en eller to ganger i måneden. Noen ganger er det beste er å la noen andre lage middag. Det er ikke noen grunn til å føle seg skyldig om å gå til stasjonen gjennom når du gjør sunne valg!
For å få mer vekttap og slanking artikler eller vurderinger som dette sørge for å stoppe ved min gratis helse råd området
