E-sigaretter: Et mindre farlig alternativ til røyking?

E-sigaretter (elektroniske sigaretter) gir nikotin via fordampning i stedet for forbrinning. De ser ut som sigaretter, men produserer damp (aerosol) uten tjøre, karboksylsyre eller de tusenvis av giftstoffer i tobakkrøyk.

Hvorfor de er populære

• Lignende hånd-til-munn handling og «throat hit» som røyking.
• Ingen røyklukt på klær, hår, i bil/hjem.
• Kan brukes mange steder der røyking er forbudt.
• Nikotinstyrke fra 0–20 mg/ml – muliggjør trappening ned.
• Kostnad ca. 50% av daglig røyking over tid.

Viktige fakta

• Ikke risikofrie: nikotin er avhengighetsskapende, langtidseffekter av inhalasjon av fordampede aromastoffer er fortsatt under forskning.
• Best egnet for *aktuelle røykere* som vil redusere skade eller slutte.
• Ikke anbefalt for ikke-røykere, gravide eller unge under 18 år.
• Kvalitet varierer – kjøp fra seriøse leverandører med åpne ingredienslister.

En typisk startersett inneholder batteri, lader, fordamper (tank/pod) og noen e-juice flasker. En pod/tank varer ca. 6–15 sigaretters verdt nikotin.