Midler for å fikse Ones Sleeping Posture
Det er visse elementer som har en stor effekt på vår helse og velvære: våre tanker og mental harmoni, vår åndedrett, våre matvaner, øvelsene vi gjør og den posisjonen vi har under gange og sove . Ja, vår hvile posere besitter en fundamental betydning, er ofte kilden til mange søvn tilhørende lidelser.
Vi er alle klar over at vi bruker rundt 1 /3rd av vår levetid sove. Likevel fikk du analysere nylig sove posere? Vet du at når du sover på en myk, buet sengetøy med en stor pute du kjører risikoen for å utvikle en alvorlig ryggraden bøyer?
Naturligvis, denne svingen vil ikke overflaten like etter en eneste dag av upassende sove. Men etter noen uker eller måneder, vil de destruktive endringer definitivt vises. En vridd ryggmargen kan føre til utallige sykdommer og komplikasjoner, som begynner med halsen sårhet og stivhet, smerter i korsryggen, hodepine, og nærmer seg mye mer kompliserte bekymringer som bråkete innånding, søvnapné og ulike sykdommer i indre organer.
< p> Dette er hvorfor, hvis du ønsker å bli sunnere, bør du være klar over sitte, sove og gang positur, fordi de er ansvarlig for riktig justering av ryggraden.
en effektiv måte å styrke din hvileposisjon er ved hjelp av en ortopedisk pute. Alle disse roms puter er spesielt utviklet for å støtte din rygg, nakke og skuldre i en stress-fri, komfortabel og sunn holdning. På grunn av deres forebyggende og helbredende egenskaper, er de også merket behandlings puter.
Selvfølgelig, du vil oppdage på markedet i dag mange forskjellige merker. I henhold til dine spesifikke problemer, vil du være i stand til å velge en bestemt type pute. I tilfelle du varig halsen verkende, kan det hende du trenger en pute som kunne holde nakken tilstrekkelig justert, i tillegg kontrollere snorking og hodepine. Hvis du skulle komme ut av sengen hver eneste dag med en stiv rygg, kan det hende du trenger å kjøpe en ryggstøtte pute.
venter mødre og de som foretrekker å sove på siden vil definitivt nyte komfort og brukervennlighet levert av kroppen puter. Hvis du lider av acid reflux, men du kan prøve ut å sove på en kile pute - det kommer til å hindre at magesyre fra nærmer vinden pipe.
De personer som reiser mye vet hvor problematisk det kan være å sovne mens du reiser. Baksiden stadig vondt, for ikke å nevne den kroniske nakkesmerter! Ved hjelp av en reise ortopedisk pute, vil du klarer å ha en komfortabel søvn, selv i en bil, buss eller fly. Har form av en hestesko, holder denne pute hodet faller sidelengs, og dermed hindre nakke verkende og ubehag
Hvis du vil ha en passende hvilestilling, har du 2 alternativer. Sove på bakken , har en hard roll under hodet (som de gamle japansk), eller kjøpe en moderne ortopedisk pute. De mange ferdige design, spesielt cervical pute, vil hjelpe deg å ha en smertefri, komfortabel og lyd hvile. Oppvåkning hver morgen, du kommer til å se og føle uthvilt, fylt med energi og positive ideer - forberedt på å begynne en ny velstående dag
