Slik minsker du strekkmerker etter fødsel – kroppen din kan hjelpe seg selv

Kroppen din reparerer strekkmerker delvis av seg selv – opp til 80 % kan blekne til fine linjer. Men du kan akselerere prosessen med riktig pleie.

1. Eksfolier hele kroppen – ikke bare ansiktet

Døde hudceller hindrer fornyelse. Bruk luffa, eksfolierende håndsker eller salt/sukkerscrub 2–3 ganger i uken under dusjen. Smør fuktighetskrem *umiddelbart* etterpå.

2. Hydrering inni og ut

• Inni: Drikk 2,5–3 liter vann daglig. Hydrert hud spretter tilbake lettere.
• Utvendig: Bruk god kroppskrem *to ganger daglig* – ingredienser som hyaluronsyr, glycerin, ceramider, uré. Massér inn grundig.

3. Velg riktig krem – billige nokker ikke

Mange kremer trenger ikke dypt nok. Søk etter: retinoider (vitamin A), centella asiatica, peptider, vitamin C, rosa mosqueta-olje. Start tidlig – idealisk allerede i graviditeten.

4. Erær kosthold for hudreparasjon

Fersken frukt/grønt (C, A, E, zink, protein) bygger kollagen. Unngå sukker – det stiver kollagen (glykasjon).

5. Vær tålmodig

Det tar 6–12 måneder å se markant forbedring. Kombiner metoder for best resultat.

For enkel, steg-for-steg guide: besøk Revitol Stretch Mark Cream.