Mother Nature Knows Best: Hvordan man skal håndtere panikkanfall Natural Way
Et panikkanfall kan slå hvem som helst, hvor som helst, når som helst. Selv om det har vært måter for folk å forholde seg til en slik som pusteøvelser og avledende taktikk, kan du være interessert i å vite at det er naturlig rettsmidler for panikkanfall. De fleste av de tingene en person trenger dette kan allerede finnes rundt i huset, noe som betyr at han eller hun ikke trenger å gå utenfor for å få disse tingene. Denne artikkelen nummerer en rekke naturlige rettsmidler for panikk angrep som kan hjelpe en person takle denne erfaringen.
1. Aromaterapi. Dette betyr ikke at man skal kjøpe pakker med røkelse og bringe en uansett hvor han eller hun går. Lavendel og rose oljer, baby pulver, og selv kjente lukter som minner en person fra barndommen kan bidra til å lette effektene av angst. Noen mennesker kan plassere noen dråper lavendelolje eller rose olje på et lommetørkle og deretter inhalere det når en panikkanfall streik.
2. Urtemedisin. Det er visse urter og urtete som kan hjelpe en person i løpet av et panikkanfall. Svart cohosh kan tas som te eller som tinktur. Klaseormedrue te er utarbeidet ved å plassere en teskje av klaseormedrue i en kopp kokende vann, mens klaseormedrue skjær er 20 dråper klaseormedrue i væske. Svart cohosh kan hjelpe en person nervesystem slappe av. Andre urter som kan hjelpe er sitronmelisse, vendelrot, pasjonsblomst og johannesurt.
3. Blomstermedisin. Som urter, er det blomster som har beroligende og avslappende effekt. Vanligvis er disse blomstene er allerede solgt som akutt stress relief formler. Disse inkluderer Rescue Remedy og Beroligende Essence, og brukes i henhold til personens tunge (kun 3 til 4 dråper av formel brukes).
4. Kosttilskudd. Når du bruker dette for å hjelpe lindre effektene av angst, må man være forsiktig med å bruke et kosttilskudd som vil stimulere nervesystemet. Formålet med disse naturlige rettsmidler for panikk angrep er å hjelpe personen kropp slappe av. Noen kosttilskudd inneholder magnesium, vitamin B-kompleks og kalsium.
5. Masserer. Å få en massasje betyr ikke at en person har til rush til nærmeste massør og få en beroligende massasje pronto. Man kan rett og slett massere hans eller hennes hals, pessar, og hals områder for å hjelpe musklene i disse områdene slappe av. Vær forsiktig når du masserer nakke. Det er best å massere bare én side av halsen på en gang
Naturlig rettsmidler for panikk angrep kan være tenkt som raske løsninger.; når panikken slår, det vanligvis varer i noen sekunder til en halv time. Disse midler kan hjelpe en person unngå all smerte og uro knyttet til angst. Neste gang du føler en angst oppbygging, huske disse naturlige rettsmidler for panikkanfall.
Hvis du ønsker å lære mer om naturlig rettsmidler for panikk angrep, sjekk ut Panic Away for en løsning som kunne meget vel sette en slutt på angst og panikkanfall permanent.