Hemorrojider – enkle metoder for å redusere betennelse og smerte

Ca. 40 % av befolkningenlider av hemorrojider (hovne, betennede årer i analregionen – ligner krampårer) i løpet av livet. Kan være internt eller utvendig (prolaps). Begge gir smerte, brennen, kløe, svelging, blødning.

Krymp ned svullnad

Apotekmidler og **naturlige salver** (trollhassel, aloe vera) virker. Kjølende kompresser (ligge på siden) reduserer irritasjon. Når svelging går ned, trekker de seg ofte selv inn – **aldri tving dem inn**.

Utvendige hemorrojider – vær forsiktig

Undersøk hos lege før behandling. Fjern trykk: legg ned, ikke sitt/stå.

Riktig iskald kompress

Isvann eller is. **Alltid** stoff mellom is/pose og hud for å unngå skade.

Lag egne isfingre (smart triks)

Engangshanske nedover → fyll finger for finger med vann → knyt av hver → frys. Når frosset: hugg av finger, legg i bukser mot irritasjon. **Kun utvendig bruk.**

Forebygging gjennom kosthold

Mye væske, fersk frukt/grønt, helkornbrød. Unngå forrådet, sukker. Myk tarmgang = lettere avføring = mindre press.

Rask, ekte lettelse er mulig

Lær behandling → sikre rask hemorrojidlettelse. Mer info: Hemorroides Tratamiento.