Hvordan helbrede kroppen din gjennom hydroterapi

Hydroterapi = behandling med vann for å lindre smerte, helbrede skader/sykdommer. Former: terapeutisk øvelse i basseng, badestamp, føtteborg, våte kroppsviklinger, daminhalasjon.

Enkle anvendelser

• Føtteborg: Slapper av, lindrer smerte fra tette sko/lenge stå. Oljer (lavendel) fremmer avspenning.
• Røykeslutt: Hydroterapi er en av de beste måtene å rense kroppen for røykingstoksiner på.
• Våt kroppsvikling: Varm kropp, nedsenk føtter i vann. Reduserer feber, hjelper ved avhengighetsbehandling. Fungerer hjemme. Hovedvirkning: utleiring av giftstoffer.
• Bassengtrening: Lett bevegelse i vann hjelper leddgikt og generell helse. Mange skoler tilbyr publikumsadgang.
• Daminhalasjon: Inhaler damp fra kokende vann (avkjøl litt først!). Godt for forkjølelse, sinus, allergi. Tilheng for bedre effekt: eukalyptusolje. Tørk ansiktet med håndkle for å holde dampen.
• Generell stressavlasting: Varmt bad, mineralbad for føtter – reduserer angst og muskelspenning.

Alle kan bruke hydroterapi i en eller annen form. Mer helsetips: https://healthtipsa2z.weebly.com/dag.