Hemorroider: Årsaker, symptomer, kostråd og behandling

Hemorroider er utvidde vener i analregionen – en veldig vanlig tilstand. De kan være indre (inne i analkanalen) eller ytre/prolapserende (ute av anus). Her er oversikt over årsaker, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Hovedårsaker

• Presjon i analvener: hård avføring, press, graviditet, fødsling
• Dårlig kosthold (lavt fiber), dårlig hydrering
• Lengt sitte (jobb, toalett), manglende bevegelse

Typiske symptomer

• Blødning ved avføring (lys rødt blod på papir/i skål)
• Smerte/kløe, spesielt ved ytre hemorroider
• Slimutskillelse, irritasjon
• Følelse av ufullstendig tømming

Kostråd – hva du BØR spise

• Høy fiber: grønnsaker (salat, nep, poteter), frukt (appelsin, mandarin, bringebær, aprikos, svisker)
• Probiotika: yoghurt med live kulturter – forbedrer tarmflora og avføringskonsistens
• Drikk 2–3 liter vann daglig

Unngå (utløsere)

• Brus, kaffe, energidrikker, alkohol
• Høyt sukker: frokostblanding, godteri, hvitt brød
• Krydret/sterkt tilberedt mat, fritert mat

Etter symptomkontroll: moderat forbruk av «godbiter» er OK.

Behandling

Flest tilfeller løser seg med kost/vaner. Ved varige plager: receptfrie salver/ suppostyr, gummi-binding (klinikk), skleroterapi, eller kirurgi (hemorroidektomi) ved alvorlige tilfeller. Konsulter lege ved usikkerhet – blødning kan også være ann annen patologi.

Mer råd: HemorrhoidCureInformation.com.