Unn føttene øyeblikket Heel Spur Symptomer Appear

Du kan ikke begynne hæl smerter behandling uten å gjenkjenne symptomene dine. Minner om aktiviteter du gjorde frem til nå som kunne ha forårsaket smerte er viktig når du gjør en riktig diagnose. Hvis det er en svært viktig faktor du må huske, er det at på tross av hva diagnosen er, aldri begå den feilen å tro velge riktig sittende, komfortable sko vil ta seg av denne tilstanden.

Denne tilstanden er en mye mer vanlig enn du kanskje tror det er. Hvis dette er første gang du har hørt om det, vet at det påvirker mennesker i alle aldre. Du finner det oftere på eldre mennesker og folk som bor aktiv livsstil, som for eksempel natur trekkere og idrettsutøvere. Føttene begynner å utvikle hælspore som kroppens coping mekanisme. Når føttene er under enormt stress, kan bein lider skade og kompensere ved å plassere kalsium innskudd over stresset området. Denne nye lag kan akkumuleres over tid, som er hva som utgjør en hæl anspore.

hæl anspore symptomene er minimal i starten, med nesten ingen smerter gått gjennom av deg. Å få en x-ray vil vise det virkelige omfanget av denne tilstanden. Du vil merke en beinlignende vekst på din egen hæl, noe som lett kan irritere muskelvev og leddbånd hvis det fortsetter å vokse større. Påvise tilstedeværelse av en spore tidlig kan hjelpe deg å unngå å føle smerte i tilfelle din plantarfascien eller annen ligament erfaringer irritasjon. Men det er ikke uvanlig for leger og pasienter til å gå glipp av denne strategiske vinduet fordi det er enklere å diagnostisere en spore som allerede forårsaker litt volum av ubehag.

Fra og hæl smerter behandling så snart du har fått en skikkelig diagnose er avgjørende for å minimere skaden kalsium buildup årsaker. Ditt primære målet vil være å redusere hevelse og slappe sener og muskler for å tillate prosessen med healing å begynne. Ispose behandling gir midlertidig lindring, slik at hevelsen på føttene begynner å avta. Ulike naturlig hjemme rettsmidler inkludert hjemmelagde concoctions også bidra til å redusere hevelse av leddbånd. Kombinere knust linfrø litt vann med gjør et lim du kan spre på dine egne føtter.

Sørg for å kjøpe den muskelavslappende og betennelsesdempende medisiner legen din gir så vel. De muskelavslappende vil gjøre underverker med din smerte, og anti-inflammatoriske medisiner som Ketoprofen nedgang hevelse forårsaket av irritasjon. Bruk forskjellige verktøy og medisin tilgjengelige for å gjøre deg mer rolig gjennom hele prosessen med healing også. Bruke hæl puter og hæl kopper bidrar til å stoppe kalsium avleiringer ved å absorbere noe av presset på dine egne hæler, redusere stress. Spør din fastlege for å gi deg en smertestillende i tillegg til å lindre smerte.

Se opp for eventuelle hæl anspore symptomer du måtte ha nå eller kan oppleve i fremtiden. Hvis du kan oppdage denne tilstanden tidlig, vil du ikke trenger å lide når du går rundt siden du kan starte behandling umiddelbart.

Bruce R. Douglas er en idrettsutøver å utforske ulike hæl anspore symptomer og har prøvd ulike hæl smerter behandling.