Strukturerte vekt-tap programmer gir best resultater for obese

Bli med i en vekt-tap programmet kan være det beste alternativet for overvektige mennesker som ønsker å gå ned i vekt, antyder en ny studie.

Overvektige deltakerne i undersøkelsen som rapporterte å miste minst 10 prosent av sin kroppsvekt i året var mer sannsynlig å ha sluttet seg til en vekt-tap programmet, sammenlignet med dem som ikke hadde mistet den mengde vekt.

Deltakere som rapporterte å miste minst 5 prosent av kroppsvekten i fjor var mer sannsynlig å si at de spiste mindre fett, utøves mer og brukt reseptbelagte vekttap medisiner.

å spise diett mat og produkter, tar reseptfrie slankepiller, og ved hjelp av populære dietter var mindre vellykkede strategier, ifølge forskerne.

"Dette tyder på at strukturen av å være i et program kan være viktigere, "sier studie forsker Dr. Jacinda Nicklas, av Harvard Medical School i Boston. Videre "er det mulig at noen Kosten kan være overspising diett produkter fordi de tror de er friske, eller lavt i kalorier."

Studien viste sammenhengen mellom vekt-tap strategier og faktiske vekttap, er ikke årsak-virkning koblinger, og mer forskning er nødvendig for å bekrefte funnene.

Om lag en tredjedel av folk i USA er overvektige, og 50 til 70 prosent av dem prøver å gå ned i vekt, ifølge studien.

Nicklas og hennes kolleger har analysert data samlet inn på 4000 vektige voksne i løpet av National Health and Nutritional Examination Survey gjennomført fra 2001 til 2006. Undersøkelsen samler demografiske, helse og helseatferd informasjon fra USA voksne

undersøkelsen viste at 63 prosent av de spurte hadde prøvd å gå ned i vekt i det siste året.; uavhengig av om de var vellykket, ble disse deltakerne vist en liste over vekttap strategier og spurte hvilke som de pleide.

Om 500 av deltagerne rapporterte å miste 10 prosent av kroppen vekt eller mer i året. Om 1000 sa de mistet fem prosent.

Om lag 10 prosent av deltagerne sa de sluttet seg til en vekt-tap programmet.

Det var ingen bevis for at flytende dietter, reseptfrie slankepiller og populære dietter ble knyttet til vellykket vekttap, ifølge studien. Faktisk, folk som rapporterte å miste mer enn 10 prosent av sin kroppsvekt hadde mindre sannsynlighet for å rapportere spise kosthold mat og produkter, sammenlignet med dem som mistet mindre.

I studien resept vekt-tap medisiner var assosiert med vellykket vekttap, selv om forskerne sa bare 3,5 prosent av deltakerne rapporterte å bruke dem. Reseptfrie vekttap piller, som ikke var knyttet til vekttap, ble brukt av om lag 10 prosent av deltakerne.

"Disse resultatene forteller oss at amerikanerne bruker mange vekttap strategier som er ikke forbundet med betydelig vekttap, inkludert reseptfrie vekttap medisiner. folkehelsearbeidet dirigere amerikanerne til å vedta mer utprøvde metoder kan være berettiget, "sier Nicklas.

studien vil bli publisert i kan gi av American Journal of Preventive Medicine.

Følg på TwitterMyHealth_MHND. Finn oss på Facebook

Related på MyHealthNewsDaily.