Er et gym-medlemskap verdt pengene? 4 spørsmål du bør stille deg selv

Mange melder seg inn med gode intensjoner, men slutter å gå. Før du fornyer (eller kjøper) medlemskap, vurder disse fire spørsmålene:

1. Får du utbytte for pengene?

Er det kø på apparater? Er det god utvalg? Er trenere tilgjengelige, oppmerksomme og faglige? (En gang opplevde jeg en trener som drakk latte og sjekket Facebook mens hun skulle veilede meg – ikke verdt pengene.)

2. Er det praktisk?

Hvor langt kjører du? Er det i jobbens bygning (lunsjtrening)? 15 minutter hver vei kan bli en dørskue.

3. Hva slags barnetilbud har de?

For foreldre er gratis barnevakt (f.eks. 2 timer/dag) ofte verdt mer enn treningsutstyret. Men sjekk kvaliteten: rent rom, engasjerte vakter? Dårlig barnevakt er en grunn til ikke å velge det gymmet.

4. Trener du hjemme alene like godt?

Noen trenger sosiale aspektet (motivasjon fra andre, klassekameratskap). Andre trives best alene i kjelleren. Hvis du bor et sted med dårlig vinter, gir gym trygt alternativ. I varmere klima kan utendørsaktiviteter erstatte det.

Konklusjon

Det er ingen ensidig svar. Kjenn deg selv, budsjettet og treningstil. Et medlemskap kan være en investering i helse – hvis du bruker det.