Vær mer vellykket ved å gjøre less
Det viser seg at vi behandler oss mye som vi behandler klodens miljø; vi presse oss langt forbi våre grenser, skape bærekraftige systemer i navnet på vekst, og ender opp med følelsen crummy og utmattet (og ikke minst ser mindre attraktive). I en artikkel i helgens søndag omtale delen av New York Times, Tony Schwartz skrev følgende, som virkelig fikk meg til å lene seg tilbake og tenke på mitt eget liv: "More, større, raskere.» Dette, ethos av markedet økonomier siden den industrielle revolusjon, er forankret i en mytisk og misforstått forutsetning - at våre ressurser er uendelig "Schwartz gjorde meg ser meg selv, for et kort øyeblikk, som en overtaxed system, og hvordan presser meg selv forbi mine grenser (som ikke er det. nøyaktig slackerly i første omgang) faktisk kan være vondt. Jeg kan skrive om bærekraft for planeten, men hva om min egen?
Jada, jeg forstår at hvis du tvinger et felt for å dyrke avlinger sesong etter sesong uten hvile (eller brakk periode), vil du ende opp med døde jord som du er nødt til å skyll med kunstgjødsel og kunstgjødsel for å få noe til å vokse. Jeg vet at når du rir en hest, må du sørge for at de har tid til å varme opp, kjøle ned, hvile mellom ritt, og har mange muligheter til å gjøre Horsey ting, som å rulle rundt i gjørma, eller tygge gress contemplatively. Hvis du ikke gjør det, vil du "ruin" hesten, som vanligvis resulterer i en nevrotisk, humørsyk dyr som vil sparke deg eller ta av litt i sin munn i en manisk galopp over et felt med.
jeg er ikke så forskjellig fra et felt voksende utallige næringsrike planter (dette er en stor metafor for den kreative prosessen) eller mer direkte, den potensielt nevrotiske eller sint hest. Som dem, jeg trenger nedetid, ikke bare for å være "lykkeligere" i en generell forstand, men også for å bokstavelig talt vokse nye ideer og gjøre det beste arbeidet som jeg kan.
Vi vet at Tyskland, for å bruke bare én eksempel, er ikke akkurat et land fullt av late folk (de er heller ikke oppfattes på den måten). Landet har ekstremt høy produktivitet per arbeider (avhengig av rapporten, enten litt høyere eller litt lavere enn USA), og BNP er sterk og blir sterkere. Men tyske arbeiderne får et gjennomsnitt på 30 dager betalt ferie per år (som øker til 40 dager når betalt ferie er tatt hensyn til). Andre konkurrerende land som britisk og Japan får 28 og 25 dager av, henholdsvis. I USA, er gjennomsnittet 13 (og hvor mange mennesker vet du som ikke bruker dem?). Tar fri i helgene, noe som er en utfordring for noen mennesker, er sannsynligvis ikke nok. Dette er ikke hjelpe vår mentale eller fysiske helse, og det er på tide vi tok dette problemet på alvor.
Men vi vil sannsynligvis ikke - med mindre selvfølgelig, tid borte fra vårt arbeid gjør at vi er faktisk mer produktive. Og det viser seg, i motsetning til konvensjonell visdom, viser data at dette er tilfelle. Mer tid på jobb, på bekostning av mental og fysisk helse, er faktisk mindre produktive.
Schwartz skriver: "Paradoksalt nok den beste måten å få gjort mer kan være å bruke mer tid på å gjøre mindre. En ny og voksende mengde tverrfaglig forskning viser at strategisk fornyelse - inkludert dagtid økter, korte ettermiddag naps, lengre søvn timer, mer tid borte fra kontoret, og lengre, hyppigere ferier - økt produktivitet, jobb ytelse, og selvfølgelig, helse . "det kan være en overraskelse, men mer er ikke lik bedre når det kommer til å fungere.
Betyr denne nye informasjonen gjør at du føler at du kan ta mer tid av i 2013?
Relaterte innlegg på: Hvorfor vi trenger søndager
tease bilde av kvinnen i hengekøye: Shutterstock
