Den negative virkningen av Shame I Tilhengere av Bipolar Disorder

Å være merket med psykiske lidelser har lenge vært et stigma, og stigma produserer ofte skam. Stigma, per definisjon, betyr misnøye og skam, og med praksis stigma setter en person bortsett fra en gruppe, fremme en "oss mot dem" mentalitet. Til syvende og sist stigma betyr fordommer og diskriminering i society.Even når du har en kjær med bipolar, har du sannsynligvis vært betinget av tusenvis av år med negative forestillinger om psykisk sykdom som fører deg til å ha en følelse av skam. Dette skam er kontraproduktivt til din kjære ens helse og din egen evne til å takle og støtte dem i deres illness.Shame fører til hemmelighold. Holde kjeft om din kjære en sykdom og skjule det for enhver pris vil isolere deg fra nettverk av støtte. Tenk hvor annerledes det ville være hvis du kunne være helt åpen om din kjære en bipolar lidelse, uten all skam og hemmelighold. Du kan oppleve at naboen din, kollegaen din, sjefen din, og så mange andre mennesker i verden også støtter en kjær med bipolar lidelse, eller lider av det themselves.By dele åpent stedet for å skjule skammelig, vil du ha mer potensial for å utvikle en hjelpende støttenettverk. Din nabo kanskje vet om en god lege eller terapeut i området hun kan henvise deg til. Sjefen din kan vite av en støttegruppe. Kollegaen din kan være i stand til å gi deg tips om hvordan du kan takle eller hvordan du kan hjelpe din kjære få og holde healthy.While du kan ha falt inn i den gamle fellen av følelsen skam over din kjære en psykisk sykdom, kan han eller hun føler seg mest sannsynlig denne skammen mye mer intenst. Din negative perspektiv kan håndheve sin egen følelse av skam og hemmelighold, som fører til deres videre isolasjon. Din synd er verken sunt for deg selv, eller din kjære med bipolar.The siste tiårene har ført til generell bevissthet om at bipolar lidelse er en hjernesykdom, som Alzheimers, multippel sklerose eller Parkinsons sykdom. Logisk sett er det ingen grunn til å føle skam eller forlegenhet om en fysisk lidelse. Hvis din kjære hadde MS, vil du være mindre sannsynlighet for å være bosatt i skam og secrecy.As en tilhenger av noen med bipolar lidelse, er det opp til deg å begynne å bryte syklusen av stigma, fordommer og diskriminering. Som P. Byrne sa, "er en del av å takle stigma bekjempe stigma." Og en av de første tingene du kan gjøre er å bekjempe den i deg selv. Godta at du kan ha følelser av skam, men samtidig innse at de er ulogisk og basert på fordommer. Det er på tide å la disse følelsene gå. Du ønsker ikke å være en "psychophobe", gjør du? P. Byrne påpeker i sin artikkel at mens vi har ord for alle andre fordommer vi kan tenke på, det er ingen ord for å beskrive fordommer mot psykisk syke. Han foreslår å tilpasse ordet 'psychophobic ", og peker på at ord av denne typen har gått langt i å bringe bevissthet om prejudice.When du befinner deg følelsen skam om din kjære en bipolar lidelse, minn deg selv på at du kjøper inn en kultur for psychophobia, og at du ikke er en psychophobe. Begynn å motvirke disse følelsene ved å tenke på alle de positive tingene om din kjære en disorder.Your kjær med bipolar er, per definisjon, emosjonelt sensitive. Selv om dette manifesterer seg som en svakhet i deres sykdom, kan det også bli sett på som en styrke. De er muligens ganske kreativ, basert på observasjoner og studier knytter bipolar sykdom med kreativitet. De har styrke til å innrømme at de er annerledes, for å bære byrden av denne etiketten, og å fortsette å leve til tross for dette problemet. Hvor mange "normale" mennesker kjenner du som aldri kan innrømme sine svakheter enn si sender til åpent avsløre dem? Din kjære har potensial til å bli bedre. Med de riktige strategier og støtte, kan denne sykdommen bli styrt og selv slått rundt. Mange andre fysiske sykdommer har ikke denne muligheten for helbredelse og change.Most viktigere, elsker du dem. Selv om det kan være ganger at deres kamp med bipolar lidelse får den beste av dem og negativt påvirker deg, vet du at denne sykdommen ikke definerer hvem de er. Det faktum at de lider med bipolar lidelse er bare en liten brøkdel av deres vesen, og du elsker dem i deres totality.Shame er en inngrodd, automatisk respons til stigmatisering av psykisk sykdom. Det er på tide å ta kontroll over denne negative og lite hensiktsmessig følelser, og til å bli en talsmann og støttespiller for din kjære med bipolar lidelse i stedet for en medsammensvoren i fordommer. Noen små skritt du tar i deg selv å kjempe skam av stigma i psykiske lidelser vil begynne å skvulpe utover i verden rundt deg. Dette kan gå langt i å hjelpe din kjære, og andre som lider med bipolare disorder.References: Byrne, P. stigmatisering av psykisk syke og måter avtagende det. Fremskritt innen psykiatrisk behandling, vol. 6, 2000, pp. 65-72Fuller Torrey, E., MD & Knable, Michael B, D.O. Gjenlevende Manic Depression. Basic Books, 2002, s.1. I