Testosteron og generell Health.

Opprettholde riktig mengder testosteron i kroppen er viktig for å opprettholde generelle helse og velvære. Testosteron er et steroid hormon som er nødvendig for økt libido, energi, immun funksjon, og beskyttelse mot osteoporose. I tillegg har denne hormon støtter utvikling av visse mannlige attributter som hår mønstre, muskler og stemmemodulering. Selv om testosteron er ansett som en mannlig hormon, kvinner trenger også små mengder av det for muskel og bein styrke. Vanligvis produserer et voksent menneske mannlig om åtte til ti ganger mer testosteron enn sine kvinnelige kolleger. Testosteron produksjonen hos menn øker under pubertet stadium. Normale testosteronnivået i blodet er ca 359 og 1230 nanogram. Som mennesker alder, er en nedgang i testosteron produksjonen opplevd. Denne nedgangen fører til lav sex-stasjonen, konstant tretthet, depresjon og tap av styrke. Videre meget lave nivåer av testosteron hos menn øker risikoen for fedme og hjerteinfarkt. Lavt testosteronnivå skyldes manglende evne til testiklene til å produsere tilstrekkelige mengder testosteron. Denne utviklingen påvirker hele kroppen systemet og forårsaker mange fysiologiske, kjemiske og hormonelle endringer. Alder er ikke den eneste skyldige for slipp av testosteron produksjonen. Ifølge David Zava, PhD., President i ZRT Laboratory, et ledende hormon forskningslaboratorium i USA, mange faktorer som bidrar til lavt testosteronnivå. Miljøgifter, langvarig stress og depresjon er bare noen av faktorene som kan utløse kroppen å senke testosterone reproduksjon. Livsstil kan også være en faktor i redusert produksjon av dette hormonet. Overdreven drikking, røyking mangel på mosjon og usunn diett kan skade testiklene og lavere testosteron produksjon. Andre årsaker til lav produksjon av dette stoffet er hypertensjon, bruk av anabole steroider, reseptbelagte eller reseptfrie medisiner, operasjoner, kreft, og infections.People kan forbedre testosteronnivå ved å endre sin livsstil, forbedre sitt kosthold, eller ved å inkludere utøve programmene i deres daglige liv. Trening og andre fysiske aktiviteter er påvist å vise målbare forbedringer i testosteronnivå. Men disse aktivitetene bør gjøres riktig for å unngå overtrening. Over-trening fører til tretthet og redusere sterilitet, det midlertidig reduserer sperm kvalitet og kvantitet. Dette skjer fordi kroppen bokstavelig talt "dreper" seg selv under trening for å bygge og forbedre kroppen og trenger hvile for å oppnå normal celle utvikling. Intense fysiske aktiviteter kan redusere nivået av hormoner i blodet som påvirker produksjonen av sæd. Disse sperm nivåer tilbake til nesten normal etter ca tre dager. De la til at å drikke kaffe etter noen timer med trening kan beskytte sperm kvalitet på grunn av antioksidanter som finnes i caffeine.If disse justeringene ikke fungerer, er det ulike alternativer som er tilgjengelige for å behandle denne mangel. Generelle behandlinger inkluderer testosterone injeksjoner, patcher, og piller. Mange produkter som urte kosttilskudd og vitamin produkter som hevder å øke hormoner nivåer er tilgjengelig i markedet. I tillegg til disse medisiner, kan replacement therapy også gjøres for å fremme testosteron produksjonen. Forbedret muskelmasse, økt beintetthet, høyere energinivå, redusert irritabilitet og angst er noen av fordelene forbundet med testosteronbehandling. Mens lavt testosteronnivå utgjør en potensiell trussel mot trivsel og helse for mange gamle menn, behandlinger er ikke enkelt. Enkeltpersoner oppfordres til å snakke med leger eller andre medisinske spesialister og avveie fordeler og ulemper med mange løsninger for lavt testosteronnivå. Økende testosteronnivå hos menn er mulig, men det bør bare gjøres med råd av medisinsk fagpersonell.