Tinnitus og iPods: Er det trygt å bruke dem?

Det er ingen tilfeldighet at unge mennesker ofte lider av tinnitus – iPods og MP3-spillere er en betydelig bidragsyter til økningen av høreskader. Ny teknologi gjør at folk, spesielt den yngre generasjonen, kan lytte til timer med musikk hvor som helst. Flere og flere unge lider av øresus, og studier viser at opp til 70 prosent av under 40-åringer med tinnitus tilskriver dette høyt volum på MP3-spillere. Det anslås at ca. 90 % av alle tinnitus-tilfeller skyldes støy.

Men det er ikke selve iPoden som er skyld – det er hvordan vi bruker den. Hvis vi lærer å bruke enhetene riktig, kan sammenhengen mellom iPod og tinnitus reduseres vesentlig. En viktig hovedregel: hold volumet under 60 % av maksimum. Det er heller ikke en god idé å lytte i mer enn en time i strekk.

De små hårcellene i det indre øret skades lett ved høye eller langvarige lydvibrasjoner. Når de er skadet, regenererer de seg ikke. Dette kan føre til permanent ringende i ørene eller hørselstap – noe som i verste fall kan hindre deg i å bruke musikkspillere i det hele tatt.

MP3-spillere kan være en flott måte å underholde seg på, men forsiktighet er nødvendig. Hvis du kan høre naboens musikk fra hodetelefonene, er volumet for høyt. Samme gjelder konserter: å stå nær høyttalerne eller lyte på ekstremt høy musikk øker risikoen for tinnitus og hørselstap markant. Når du bruker iPoden, husk risikoen for tinnitus vi har diskutert her.