Er MethylSylfonylMethane bare en annen kjepphest?

Vi blir stadig bombardert av ny informasjon om våre dietter og hva vi bør eller ikke bør spise. Det kan bli forvirrende, med så mange motstridende synspunkter flyter rundt, og mange av de såkalte diett gjennombrudd senere blir avvist som enten moter eller rett og slett skadelig for body.Even ordet MethylSylfonylMethane virker designet for å forvirre og imponere oss. Kan få dette ut av veien ved å ringe det MSM, som det er allment kjent. Hva er MSM? Det er i utgangspunktet en svovelforbindelse som forekommer i alle animalske eller vegetabilske matvarer. Svovel er en av de vanligste elementene i kroppen vår, men fordi det virker stille i bakgrunnen og gir de fleste av sine fordeler ved å hjelpe andre metabolske prosesser, er det ofte ignorert. Våre metabolisms er noe mer enn et utrolig stort og pågående serie av kjemiske reaksjoner og svovel er en av de viktigste elementene i disse reaksjonene. Reduser svovel, eller MSM, er nivåer i kroppen og effektiviteten av de kjemiske reaksjoner redusert accordingly.What nøyaktig gjør MSM gjøre eller hjelpe til i? Her er en ufullstendig liste: - Det hjelper i kollagen syntese. Kollagen er det stoffet som holder huden myk, hår glatt og blank og holder ut fingeren og tå negler fra å bli hardt og brittle.- Det hjelper å holde vevet myk og fleksibel og er effektiv i å forebygge eller lindre symptomene på leddgikt, astma, stress, muskel og leddbetennelse, forstoppelse, og candida.- det øker blodsirkulasjonen og i prosessen bidrar til å avgifte systemet. Økt blodsirkulasjon gir også mer oksygen til å bli gjennomført i blodet som øker energinivået, mental årvåkenhet, konsentrasjonsnivåer og vev development.- Det hjelper skadede muskler og annet vev til å helbrede og forhindrer muskler kramper, ryggsmerter og stiv joints.- det gjør det mulig leveren for å produsere kolin, øke mengden av insulin i kroppen produserer, frakker magen og tarmkanalen med en beskyttende film som gjør det vanskeligere for parasitter å klynge seg til magesekken og tarmveggene, styrer høy surhetsgrad i fordøyelsessystemet og reduserer mengden av negative reaksjoner på at enkelte legemidler og medisinsk formulering kan føre i noen people.- det gjør også kroppen til å bedre motstår allergi forårsaket av mat eller pollen og raskere tilheling av sår, blåmerker og abrasions.Research på MSM er fortsatt pågående og flere fordeler vil holde emerging.The kroppen produserer en viss mengde MSM, men dette er ikke nok for de metabolske behov. MSM er funnet å være i alle former for kjøtt og grønnsaker i sin rå tilstand. Dessverre har noen form for behandling, inkludert matlaging, ødelegger svovel i maten. Mens spise rå salater vil bidra til å opprettholde de svovelnivåer i kroppen, problemet ligger i det faktum at andre deler av våre dietter består av kokt mat. Ingen ønsker å spise rått kjøtt og grønnsaker. Faktisk har studier funnet at matvaner i Europa og Amerika, hvor de fleste matvarer er behandlet i noen for eller en annen, ikke tillater tilstrekkelig svovel inntak. Løsningen på dette er å ta MSM kosttilskudd. Det er i praktisk pille eller flytende form og kan bli tatt av everyone.The gjennomsnittlig daglig inntak av MSM for en voksen av normal helse er ca 2 gram. Men i tilfelle av terapeutisk bruk, kan det, etter råd fra en kvalifisert lege, økes. Medisinsk tilsyn høye doser av MSM er funnet å være effektive i å forhindre ikke bare problemene som er skissert ovenfor, men i påskynde helbredelse for forholdene, hvis de har occurred.With alle fordelene med MSM, er det trygt å si at den er ikke bare en annen kjepphest.