Ikke bli ført bak lyset av False Claims

Det finnes ingen magiske piller. Ingen magiske innretninger. Ingen magiske potions. Periode. Vikle hodet rundt det faktum nå, fordi jeg er i ferd med å fortelle deg den stygge sannheten, og du kommer ikke til å like it.The ligningen for å få og holde seg frisk og i form er enkel à ¢ â,¬Â| men det er BARE éN ligningen. Og det inkluderer ikke maskiner, piller eller potions som lover rask fett tap og helse uten arbeid eller innsats overhodet. Det er ingen rask vei til å smelte fett og holde den av bare ved inntak av noen sprø concoction laget av noen "som ennå uhørt 'substans. Tror du virkelig at inntak av noe som inneholder kalorier av noe slag som vil hjelpe deg å gå ned i vekt? Nei, det hele koker ned til det grunnleggende faktum at du må forbrenne mer kalorier enn du spiser. Slutt på story.So, hvordan gjør vi dette? Vi gjør dette ved å ikke spise så mye, ikke ved å spise eller drikke gale potions som bare legge til det kalori teller du prøver å holde under kontroll. Spis hel, naturlig, sunn mat som holder deg følelsen fyldigere lenger, og du kommer til å vinne battle.Every enkelt produkt ute som ser ut til å love rask fett tap bare ved å spise eller drikke deres produkt er en svindel! La oss gå videre til trening. Jeg vet at trening er hardt og svette føles ubehagelig, og du skulle ønske du kunne få en treningsøkt i, på bare fire minutter maks en dag, men jeg er her for å fortelle deg at vil aldri fungere. Det spiller ingen rolle hvilken maskin eller innretning det er, om det er lovende at du bare trenger å trene for 4 minutter om dagen, eller at du kan trene bare ved å sitte, de er villedende deg dårlig og fortjener å være spanked.You MÅ flytte hele kroppen mye for å virkelig få sunne og friske. Menneskekroppen var designet for å bevege seg, jakte, samle, løpe fra rovdyr og alt det der cavemen pleide å gjøre. Hvis vi ikke gi våre organer en sjanse til å gjøre noe av det, til slutt vår muskelatrofi, legger fettet i, og her er vi, det samfunnet vi er nå, opplever en fedme epidemic.Yes, det er vanskelig å høre. Folk i dag ser ut til å ha hodet i sanden om hva det egentlig tar å realisere god helse. Folk synes også å være alltid på jakt etter den «enkle veien ut" i disse dagene. Når det gjelder helse og fitness er det ingen enkel vei ut. Jeg kan ikke være ettertrykkelig nok om this.When det kommer til å kaste bort pengene dine, og angrer på det senere, ikke la deg bli en statistikk. Spar pengene dine når det gjelder duppeditter og utrolig løfter om raske fitness og rask fett tap. Sett ditt hjerte til å følge den eneste ligning som virkelig fungerer: Kalori I Spis riktig mat for maksimum energi og næringsstoffer, og ikke for mye av det. Tren for å bidra til å brenne flere kalorier enn du inntar og se fettet smelte. Og ikke la deg bli ført bak lyset av svindlere. Nå vet bedre, ikke sant?