Rensing Programmer for IBS Sufferers
Det finnes en rekke forskjellige ting som kan gjøres som kan hjelpe deg å overvinne dine problemer med irritabel tarm syndrom. Noen av disse kommer til å ha kortsiktige effekter, og selv om de vil redusere symptomene dine, kan disse symptomene slutt tilbake. Andre ting du kan gjøre, men kan ha mer av en varig effekt på kroppen din. Et godt eksempel på dette kommer på en rens da dette kan bidra til å nullstille hele systemet og kan permanent fjerne eventuelle IBS problemer som du har. Det er flere av disse renser som kan være done.One av de mest populære renser, og en som jeg har gjort meg er master rens. Dette er en ganske restriktiv programmet, men hvis du er i stand til å holde på den, vil du oppleve klarhet i sinn og kropp som du aldri hadde opplevd før. I løpet av den tiden du er på master rens, vil du være å drikke en spesiell drink som er laget av vann, sitronsaft, organisk lønnesirup og cayennepepper. Du kan drikke denne blandingen flere ganger i løpet av dagen, opp til 12 hvis du like.Along med denne blandingen, vil du gjøre en saltvann flush i morgen og drikker en avføringsmiddel te i kveld for å holde fordøyelsessystemet arbeids . Siden du vil være mangler fiber i kosten din, vil du ikke ha det som er nødvendig for å fordrive det materialet som allerede er i fordøyelseskanalen. Mange mennesker opplever regelmessig avføring i flere dager, kanskje en uke etter at de begynte denne program.Another type rens som du kanskje ønsker å prøve er en juice raskt. Dette er en litt mer liberal, som du kan ha en rekke ulike frukt og grønnsaker som er helt naturlig. Du må juice disse grønnsaker og frukt selv, ved hjelp av en av de kommersielle juicers som er tilgjengelige. Sørg for å holde ting variert som en variasjon vil hjelpe deg å være i stand til å feste med det på lang sikt. Hvis du finner noe som irriterer deg, gjøre oppmerksom på det og unngå å drikke det på nytt.Et rens er en utmerket ting å gjøre på en regelmessig basis, kanskje et par ganger i året for å opprettholde et sterkt og sunt regime. Det er også en utmerket måte for deg å overvinne noen mer alvorlige og ubehagelige problemer som du kan støte på ved IBS.
