Topp tips å ha en Stretch Mark-Free Pregnancy

En kvinne kroppen går gjennom ulike transformasjoner gjennom hele svangerskapet. Vordende mødre ta fantastisk glede i å høre barnets hjertefrekvens, eller sensing sine små handlinger inne i livmoren. Å være gravid tross alt gjør en kvinne gjenoppdage seg selv som hennes kropp endringer, for å imøtekomme det voksende barnet. Du beundre hvor fort den lille vokser og som du glimt i speilet, du plutselig ser disse, rosa eller rødlig striper på sidene av magen veggen. Du plutselig innser at det ikke er rettferdig, du har tålt altfor much.These rosa eller rødlig striper omtales som strekkmerker eller striae gravidarum, og det påvirker nesten 90% av alle kvinner. De synes nær til 24. uke av svangerskapet eller utover, fordi huden strekker seg for å imøtekomme den voksende livmoren. Denne strekkingen pluss eventuelt hormon endringer, kan føre til brudd og atrofi, på deler av binde laget av huden. Resultatet er, strekkmerker. Disse vanligvis vises på siden av den i magen, eller lår, men det kan også sees på rumpe, bryster eller arms.Though den grunnleggende årsaken til strekkmerker er ukjent, genetikk spiller en rolle i hvorvidt din er disponert å ha dem. Det betyr at hvis din mor fikk strekkmerker under svangerskapet, er du mer utsatt for å få dem selv. En person kan bare gå langt for å behandle den, men den første innledende farten bør prevention.The aller beste måten å hindre at porene og huden mot strekkmerker for raskt, er ved å forbruke en godt balansert kosthold, som holder vektøkning inne normale grenser. Det vanlige utvalg for vektøkning blant forventer kvinner er 25 til 35 pounds. Og det er best å beholde din vektøkning i et jevnt tempo, for å unngå for store strekk. Matvarer som oppmuntrer hud helse er også anbefalt, for eksempel matvarer rike på sink, for eksempel nøtter eller fisk. Foods høy i vitamin A og C er like viktig, og eksempler på disse er, sitrus mat, gulrøtter, melk og eggs.Moisturize så tidlig som du kan, fordi forskning har vist, at strekkmerker lettest svare på terapi, i løpet av begynnelsen stadier . Det er ganske mange kommersielt oppnåelig kremer du kan velge mellom for å redusere sjansen for strekkmerker. Velg de som inneholder kakaosmør eller shea smør, og bruke rikelig tre til fire ganger om dagen. Disse kremene kan hjelpe huden til å fortsette å være intakt på tross av for mye strekk. Hydration er også svært viktig for å holde huden sunn. Pass på at du drikker nok vann, fordi et godt hydrert hud er i stand til å tåle mye bedre changes.The utseendet av strekkmerker i stor grad avhenger skyggen av huden din. Det kan variere fra brun, mørk brun, rosa eller rødbrun som vil visne og endre i sølv eller hvitt som tiden går. Og så mye som du vil at det skal gå bort rett etter fødselen, har endringene blitt permanent. Hvis det plager deg så mye, søke råd fra legen din slik at du vet hvilke valg som er tilgjengelige for deg. Spesielt formulert lotions kan anbefales av huden din lege for å hjelpe på å minimere utseendet. Hvis ikke, spør legen din om andre terapi metoder som laser terapi, kjemisk peeling og dermabrasion. De har blitt observert å være effektive i å minimere utseendet på strekningen marks.Taking vare på deg selv umiddelbart etter fødselen, er like viktig fordi kroppen din er nok en gang utsatt for strekkmerker på grunn av vekttap. Endringene introdusert av svangerskapet kan føre til ødeleggelse til en kvinnelig selvfølelse. Men som du steller det livet du introdusert til denne verden, begynner du å forstå hvor disse mindre ubehag er ingenting sammenlignet med gleden over å være mor.